ÜZÜM:
Vücudu zararlı madde etkilerine karşı koruyan, fitokimyasallardan flavonoidleri içerir. Kalp hastalıkları ve kansere karşı koruyan üzüm bol bol tüketilmelidir.
KARPUZ:
Karpuzun içerdiği laykopen maddesinin, kansere karşı koruyucu özelliği olduğu bilinen A ve E vitaminlerinden daha etkili olduğu saptanmıştır.
KAYISI:
İçindeki beta karoten adlı madde, hücrelere saldıran molekülleri kontrol altına alarak, kanseri önler. Bağırsakların çalışmasına yardımcı olur. Bir kayısı ne kadar parlaksa, içindeki beta karoten oranı da o kadar yüksektir.
DOMATES:
Domates özellikle laykopen yönünden zengindir. Laykopenin antioksidan etkisi nedeniyle göğüs, sindirim sistemi, mesane ve deri kanseri riskini azalttığı bilinmektedir.
BİBER:
Bol miktarda A ve C vitamini içerir.
ÇİLEK:
Bol miktarda A, B1, B2, C ve K vitamini, protein, şeker, meyve asidi, demir, fosfor, sodyum, kalsiyum ve potasyum içerir.
ŞEFTALİ:
Bol miktarda A ve C vitaminlerini içerir.
“Kabızlıktan Kurtulmanın 10 Yolu”
“Çocuklarımıza El Yıkama Alışkanlığının Kazandırılması”
“Dijital Bahar Temizliği İçin 7 İpucu!!! ”
“Yarı Yıl Tatilinde Çocuklar ve Ailelere Yönelik Yedi Altın Öğüt”
“Bahar Yorgunluğunu Bitki Çayları ile Atın”
“Buzlu Çay Kokteyl: Chill Out”
“Sabancı Baharı Adana’dan Başladı”
REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32