Yemekten en az 1 saat sonra tüketilen çay ve kahvenin demir emilimini etkilemediği bilinmektedir. Peki demir yeteri kadar alınamaz veya vücut tarafından kullanılamazsa ne olur? Demir eksikliğinde anemi dediğimiz kansızlık oluşabilmektedir.
Demir eksikliğine dayalı kansızlıkta, renk solukluğu, halsizlik, yürüyüş ve hareketlerde isteksizlik, efora tahammülsüzlük görülmektedir.
BUNLARA DİKKAT
Eğer aneminiz varsa; siz herkesten daha çok dikkat etmelisiniz. Çay tüketiminizi yemekten 1-2 saat sonraya kaydırmaya çalışın. Çayınızı mümkün olduğunca açık için, hatta limon ekleyin. Böylece bir miktar C vitamini de almış olacaksınız.
Yemekten Sonra Çay Besinleri Mi Öldürüyor?
Çay tüketiminde dikkat edilmesi gereken noktalar...
“Türkler 2017’de En Çok Hangi Ülkeye Gitmek İstiyor?”
“"Roxanne"la evlenmesi politik bir intihar olmuştu...”
“Antalya Televizyon Ödülleri Heyecanı Kente Yayılıyor!”
“Ameliyatsız Yüz Germe Yöntemlerinde Yeni Trend: Saten Yüz Germe”
“Herry’den İlkbahar-Yaza Merhaba”
“Amerika'yı yeniden keşfeden film”
“Cumartesi patikayı aşarken, ya da Pazartesi işe yürürken...”
REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32