TIRNAKLAR İÇİN BESLENME ÖNEMLİ

Vücutta meydana gelen demir, çinko, folik asit ve B 12 vitaminlerinin eksikliği durumlarında tırnaklarda bir takım bozukluklar meydana gelmektedir. Tırnaklarda kırılma, kabalaşma, çatlama ve tabakalaşma gibi durumlara neden olabilen bu eksiklikleri gidermek için beslenmeye de dikkat etmek gerekmektedir. Kırmızı et, süt ve süt ürünleriyle deniz ürünlerinin tırnak sağlığı için yenmesi şart. Fakat beslenmenin yeterli olmadığı durumlarda bu eksiklikleri karşılamak amacıyla vitamin takviyesi de yapmak gerekir.

OJE ENFEKSİYON OLUŞUMUNA NEDEN OLUR

Kozmetik ürünlerinin çok büyük bir kısmı cilde zarar vermektedir. Oje de bu ürünlerden biridir. Her ne kadar ojeler güzel bir görünüm sergileseler de; tırnağı havasız bırakır ve bazı enfeksiyonların oluşmasına fırsat tanır.

TEDAVİSİ EN ZOR MANTARLAR: TIRNAK MANTARLARI

Tırnağı hastalandıran en önemli nedenlerin başında mantarlar gelmektedir. Tırnak hastalıklarının yüzde 60’ı mantarlardır. Tırnağın serbest kenarından girer. Islaklık, nemlilik, karanlık, kapalılık, dar ayakkabı, travma ya da sıkışmayla, başkasının ayakkabısını giymekle, ve manikür-pedikürde vücuda girmektedir. Şayet kişinin vücut direnci düşükse, şeker hastasıysa, uzun süre antibiyotik kullandıysa ya da kortizon kullanmışsa bu mikropların vücuda girmesine ortam hazırlar.

SAĞLIKLI TIRNAKLARIN SIRRI

• Tırnakları kısa kesmek gerekmektedir.

• Manikür ve pediküre dikkat etmek şart.

• Elleri ve ayakları nemli bırakmamak gerekir.

• Tırnak yemek enfeksiyonlara ortam hazırlar.

• Aşırı antibiyotik ve kortizon tüketimi tırnak yapısını bozar.

• Başkalarının terlik ya da ayakkabılarını giymek sakıncalıdır.