Kış mevsiminin vazgeçilmezleri arasında olan kuru baklagillere (nohut, kuru fasulye, mercimek vb.) kış aylarında sofralarımızda mutlaka haftada en az iki gün yer verin.
Kuru baklagiller çok iyi bir protein kaynağı olduklarından dolayı, yemeklere lezzet vermek ve besleyici değerini artırmak için eti protein yönünden fakir olan sebzelerle beraber tüketin.
Kış aylarında kahve, çay gibi içecekler yerine bitki çayları ve C vitamini yönünden zengin olan kuşburnu çayını tercih edin.
Yumurta, süt, yoğurt, peynir, et grubu gibi yüksek protein içeren gıdaların düzenli tüketimine önem gösterin. (Haftada 1 - 2 kez yumurta tüketebilirsiniz.)
“Sinema Sanatçıları Elazığ Belediyesi’nde”
“İstanbul tarihi dokusuna kavuşacak”
“Kışkırtıcı kış koleksiyonu !”
““Yalnız Hayaller Kaldı” 9 Mart’ta Vizyonda!”
“Şans getiren kırmızı çamaşırlar”
“Neşe ve Mutluluk Aynı Şey mi?”
“Elektrikli Scooter’lar Uzaktan Hacklenmeye Karşı Korunmasız”
REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32