Su içmenin yolları
Kilo vermenin yanısıra sağlığınıza da faydası olan suyu bol tüketmek için basit yöntemler uygulayın suyu bol tüketmek için basit yöntemler uygulayın.
![]() |
||
Para biriktirin:
Su yerine içtiğiniz meyve suları ya da kolaya ne kadar para harcadığınızı bir düşünün ve hergün bu içeceklere ayırdığınız parayı bir köşede biriktirin.
Aç olduğunuzda su için:
Acıkınca kocaman 1 bardak su için.
İçtiğiniz su miktarını sayın:
Sabah kalktığınızda 2 bardak, öğle yemeğinden önce 2 bardak, akşam yemeğinden önce 2 bardak ve yatmadan önce 2 bardak etti size 8 bardak.
Enerji için su için:
Su içmek sizi daha hareketli yapar. Kahve içtikten sonraki halinizden eser kalmaz.
Temiz bir cilt düşünün:
Kırışıkların belirginleşmemesi, selülitlerin çoğalmaması ve ince görünmek için sudan vazgeçmemelisiniz.
Sulu meyveler yiyin:
İçinde su içeren meyveler yemekte fayda var. Portakal, kavun vs. Bu sayede hem vitamin alır, hem su içmiş olursunuz.
![cosmoturk önerisi cosmoturk önerisi](/images/cosmoturk_oneriyor.png)
“Markaları yaratan ve yaşatanlar”
“Kendi Cihazını Getir Ama... !”
“Seksi Göğüsler İçin Bakım Önerileri!”
“Sonbaharda makyajınızı yeniden tazeleyin”
“Artık "Başım ağrıyor" diyemez ”
“Gözlerini Sık Sık Ovuşturanların Dikkat!”
![CosmoRehber Uzman Kadın Rehberi COSMORehber](/images/cosmoimg/blank.gif)
![](/images/cosmoimg/minidown.png)
REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32