Stres yemek yedirtiyor
Frenlenemeyen ve zamanla alışkanlık haline gelen gece atıştırmaları zamanla size kilo olarak geri geliyor
![]() |
||
Gece yeme daha çok stresli kişilerde görülüyor. Şişmanlığa sebep olan bu durumun altında uyku bozuklukları veya uykuda nefes durması gibi hastalıklar olabiliyor. Gece yemelerini azaltmak için şeker yükü fazla olan reçel, bal, şeker, beyaz ekmek gibi yiyeceklerden uzak durmak, egzersiz yapmak, stresin önüne geçmek gerekir.
DİĞER HABERLER

Boğaz Ağrısına Ne İyi Gelir?
Boğaz ağrısı boğaz bölgesinde yanma, acıma, kuruma ve tahriş hissi şeklinde kendini gösterir.
“Derya Bedavacı’dan 2021’in İlk Hiti ‘Affet’”
“Gurur”
“Yıkmanız gereken 7 aşk kuralı ”
“Her erkek satanisttir... Çünkü mutlaka bir kadına tapmıştır...”
“Sinemanın Güzel Oyuncusu Meral Konrat Kızını Evlendirdi”
“Şevval Sam’dan Sevdiği Şarkılar: Rock`ı Severiz”
“İki Elle Cep Telefonu Kullanmayın”
““Dijital Dünyada Ayakta Kalmanın 10 Kuralı” Okuyucularla Buluştu”



REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32