>

SAĞLIKLI YAŞAM

Mineral Takviyesine İhtiyacınız Mı Var?

Sürekli yorgunsunuz, cildiniz kuruyor ve tırnaklarınızda lekeler var… O zaman mineral takviyesine ihtiyacınız var demektir.
 
   
 
 
     

EN ÇOK HANGİ BESİNLERDE VAR?

Kalsiyum:
Kaslarda kramp, göz seğirmesi

Süt ve süt ürünleri, yeşil yapraklı sebzeler

Potasyum: Kuru cilt, yorgunluk, yavaşlayan refleksler, kas zayıflığı

Muz, tam tahıllar, kuru meyveler

Çinko: Tat alma duyusunda bozulma, düşük bağışıklık sistemi, cilt sorunları, tırnaklarda beyaz lekeler, çizgiler, premenstruel sendrom

Et, kabuklu deniz ürünleri, süt ve süt ürünleri, kabak çekirdeği.

Magnezyum: Soğuk el, sinirlilik, uykusuzluk

Bal, kepekli ekmek, ton balığı, yer fıstığı, yeşil sebzeler.



Pin It
Favorilerinize ekleyinAnasayfaya dönPaylaşın
cosmoturk önerisi
GÜNLÜK FALINIZ
HAVA DURUMU
Anket
Aşk mı, Para mı?
Aşk
Para
>