ARMUT TİPİ
• Taze meyvelerle yetinmeli. Kiraz türü taneli meyveler posalı besinler sınıfına girer ve uzun süre tok tutarlar.
• Beyaz ekmek, makarna ve şekerli besinler, çoğu zaman vücut yağı olarak depo edildikleri için bunlara rağbet etmemeli.
• Izgarada pişirilmiş tavuk yiyebilir. Proteinler çok önemlidir ama kızartılmış yiyeceklerin doğrudan kalça bölgesinde depo edildikleri unutulmamalı.
• Tavuk ızgara ile birlikte fasulye yiyebilir. Fasulye protein deposudur ve lifli besinlerdendir.
BORU TİPİ
• Kalorileri hemen yok eden bir bünyeye sahip olduğu için de özel bir beslenme programına ihtiyacı yoktur. Günde 2.200-2.400 kalori alması gerek.
• Harcanan enerjiyi yeniden kazanmak için ekmek ya da makarna gibi karmaşık karbonhidrat içeren besinleri tercih etmesi gerekiyor.
• Boru grubuna dâhil olanlar gün boyunca azar azar ama sık sık beslenmeliler. Bu kişilerin metabolizmaları çok hızlı olduğu için vücudun çok sık beslenmesi gerekiyor.
Vücut Tipine Göre Diyet Listesi
Vücut tipinize göre diyet yapmak istiyorsanız, bu haberimize dikkat!...
 |
||
“24.Sadri Alışık Tiyatro ve Sinema Oyuncu Ödülleri Sahiplerini Buldu”
“Sevilen çiçek ile göz rengi kişiliği ele veriyor ”
“Hugh Jackman İstanbul’a Geldi”
“Vakko Ankara Mağazası Açıldı”
“Yemek Odalarında Yalın Çizgiler ”
OUTLET CENTER ADRESLERİ
MODA TASARIMCILARI
MAĞAZA ADRES VE TELEFONLARI
DEKORASYON FİRMALARI
AKSESUAR VE TAKI TASARIMCILARI
DOĞUM FOTOĞRAFÇILARI
BUTİKLER
AYAKKABI VE ÇANTA MAĞAZALARI
İKİNCİ EL GİYSİ MAĞAZALARI
GECE HAYATI VE EĞLENCE MEKANLARI
POPÜLER MEKANLAR (RESTAURANTLAR)
DİYETİSYENLER
SAÇ TASARIMI VE KUAFÖR SALONLARI
YOGA MERKEZLERİ
SPA MERKEZLERİ
ANAOKULU VE KREŞ REHBERİ
MODA İKONU MAĞAZALAR
DİĞER ADRESLER
REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32
