1. Besin değeri yüksek, kalorisi az olan besinlere yönelin.
2. Az yağlı yiyin; doğru yağları, doğru zamanda yiyin
3. Sabit kilonuzda kalın
4. Diyetinizi çeşitlendirin.
5. Sebze yiyin.
6. Meyve mutlaka tüketin.
7. Daha çok lif tüketin.
8. Aşırı protein tüketiminizi azaltın.
9. Kompleks karbonhidratları tercih edin.
10. Fazla şekeri terk edin.
“The Victoria`s Secret Fashion Show”
“Ani Hava Değişimleri Sağlığı Olumsuz Etkiliyor”
“Grip Aşısı Olmanın Tam Zamanı!”
“Üzümün güzelliği teninize yansısın!”
““Albüm” Uluslararası Adana Film Festivali’nde Yarışıcak!”
“Koşulsuz Sevgi, Anne Baba Ve Aşk... ”
“Bir Ayrılığin Videolu Belgeseli”
“Dünyaca Ünlü Yıldız Ellie Goulding Pantene’in Global Yüzü Oldu”
REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32