1. Besin değeri yüksek, kalorisi az olan besinlere yönelin.
2. Az yağlı yiyin; doğru yağları, doğru zamanda yiyin
3. Sabit kilonuzda kalın
4. Diyetinizi çeşitlendirin.
5. Sebze yiyin.
6. Meyve mutlaka tüketin.
7. Daha çok lif tüketin.
8. Aşırı protein tüketiminizi azaltın.
9. Kompleks karbonhidratları tercih edin.
10. Fazla şekeri terk edin.
“Novartis'ten Spike toplantıları!”
“Yas Sürecinde Olan Kişilere Nasıl Destek Olunur?”
“Otokar ve Bosch Bersay’ı Tercih Etti!”
“Gitme…”
“Seks Hakkında Yanlış Bilinenler”
“Diz Üstü Çorap Modasına Baharda Da Devam!”
“Vücut Tipine Göre Gelinlik Tüyoları...”
“"Lezzet Göçünün İzinde… Aile Mirası Reçeteler" Kitabının Lansmanı Gerçekleşti”
REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32