>

SAĞLIKLI YAŞAM

Zinde Kalmak İçin Bunlara Dikkat!

Daha zinde kalmak için yapılması gerekenler...
 
   
 
 
     

• Asansörle çıkmak yerine, merdivenlerden yürümeyi tercih edin.

• Arabanızı kapıya en uzak yere park edin.

• Mevsimin şartlarından doğan çeşitli aktivitelere; kışın mukavemet kayağı, buz pateni v.b. yazın yüzme, kano veya doğa yürüyüşleri yapın.

• Bir hafta, bir ay ve bir yıl içinde yapacağınız aktiviteler, yaşamınızda ve sağlığınızda önemli değişiklikleri beraberinde getirecektir. Başlangıçta küçük çabalarla yapacağınız aktiviteler, size büyük fiziksel ve ruhsal zindelik olarak dönecektir.

Favorilerinize ekleyinAnasayfaya dönPaylaşın
cosmoturk önerisi
GÜNLÜK FALINIZ
HAVA DURUMU
Anket
Aşk mı, Para mı?
Aşk
Para
>