Dünyadaki spor akımlarını Türkiye’de eş zamanlı uygulayan Hillside City Club-Etiler yaza fit girmek isteyenlere Boot Camp, Cycle Rhythm gibi özgün dersler ve yepyeni programı Express Gym‘i sunuyor.
Fitness dünyasında en popüler grup egzersizlerinden biri olan Boot Camp yoğun temposu ve disiplini sayesinde alternatiflerinden çok daha fazla kalori harcama olanağı sağlıyor. Boot Camp, askeri bir disiplin içerisinde bütün vücudu çalıştırmak için kurgulanmış üç bölümden oluşuyor. İlk olarak ısınma hareketleriyle başlayan program, vücudun tüm bölümlerini çalıştıran değişebilir tempolu ikinci ve ana bölümüyle devam ediyor, soğuma ve stretching egzersizlerinden oluşan üçüncü bölümüyle ise sona eriyor. Dersin içeriğini daha zevkli hale getiren, konseptini diğerlerinden ayıran en belirgin yanı ise cezalar, komutlar ve ders içerisinde kullanılan düdük ve kronometre gibi unsurlar…
Cycle Rhythm, açık havada bisiklet sporunu sevenlere, kapalı alanda da bu keyfi yaşayabilmeleri için geliştirilmiş Cycle Reebok dersine perküsyon ritimlerinin eklenerek zenginleştirilmiş hali. Derse eşlik eden perküsyon ustası, davul ve diğer vurmalı çalgılarla içimizdeki ritmi de açığa çıkartıyor. Dersin komutlarına uyarak, egzersizler süresince perküsyon ritimleri alçalıp yükseliyor. Bu sayede katılımcılar için ders asla monotonlaşmıyor. Her yaştan üyenin yoğun ilgisini gören Hilside City Club-Etiler’in bu yeni dersi oldukça motive edici olması açısından yaza girerken spora başlamak isteyenler için çok uygun bir start olacak gibi.
Hillside City Club-Etiler’in yeni uygulaması Express Gym ise; iş hayatının yoğun temposu içinde spora zaman ayıramayanlar için geliştirildi. Aynı zamanda uzun bir rahatsızlık dönemi sonrası spora kaldığı yerden devam etmek isteyen ya da spora yeni başlayan üyelere de hızlı bir başlangıç imkanı sağlıyor. 10 dakikalık ısınma amaçlı bir kardiyo programıyla başlayıp, sırasıyla göğüs, sırt, omuz, ön kol, arka kol ve bacakları çalıştıran toplam 30 dakikalık bir total body workout sistemi olan Express Gym; spor yapma alışkanlığını ayakta tutarken, spora zaman yaratmaya çalışanlara da yepyeni bir alternatif oluyor. Yaza fit girme telaşında olanlara ideal.
Bünyesinde bulunan keyifli sinema dünyası Peugeot Cinecity, Mezzaluna, Starbucks gibi özgün restoran ve cafeleri, yenilenen sauna ve buhar odalarındaki dinlencenin ardından enerjinizi tazeleyebileceğiniz SANDA DAY SPA’sı, özel bakımlarınız için Mos Kuaför ve Türkiye’nin seçkin solarium markası Sun Vital, keyifli ortamlar yaratan aktiviteleri-partileri, son teknoloji ile donatılan ferah alanlarıyla sizi yaza hazırlayacak Hillside City Club-Etiler bir spor merkezinden çok daha öte...
Hillside City Club-Etiler: 0212 352 23 33
DİĞER ADRESLER 
