Yaz aylarının da gelmesiyle sıcak hava ve nem uyku düzenimizi bozmak için birer sorun. Bir de kalabalık şehir hayatı da bu sorunlara eklenirse uykularımızın kaçması an meselesi. Uykusuzluk ile alakalı mutlaka önlemlerinizi alın çünkü bilim adamları bu konuda bizleri uyardı.
Aynı yaş grubuna ait 15 genç arasında yapılan araştırmaya göre tek bir gece bile uykusuz kalmanın etkileri ortaya çarpıcı bir gerçek koydu. Denekler 1 hafta boyunca düzenli olarak uykularına devam ettiler ve sadece 1 gün uzun saatler uykusuz kaldı. Bunun sonucunda yapılan kan değerleri testi ise sadece bir gece bile uykusuz kalan vücudumuzun ne kadar sağlıklı olduğunu ortaya koydu.
Kan oranlarının olumsuz yönde değişmesiyle salgılanan granülasitlerinde değişiklikler gözlemlendi.
Uykusuzluk, bağışıklık sisteminin etkilenmesiyle dikkat dağınıklığı, stres ve mikrobik hastalıklara da yol açtığı bilinen gerçekler arasında. Bilim adamlarının sözlerine kulak verin ve bir gece dahi uykusuz kalmamaya dikkat edin.
“Jazz Cafe 23. yaşgününü kutluyor...”
“Renault'dan özel seri: Clio Symbol FIDJI”
“Tembelliği bırakın, evde spor yapın ”
OUTLET CENTER ADRESLERİ
MODA TASARIMCILARI
MAĞAZA ADRES VE TELEFONLARI
DEKORASYON FİRMALARI
AKSESUAR VE TAKI TASARIMCILARI
DOĞUM FOTOĞRAFÇILARI
BUTİKLER
AYAKKABI VE ÇANTA MAĞAZALARI
İKİNCİ EL GİYSİ MAĞAZALARI
GECE HAYATI VE EĞLENCE MEKANLARI
POPÜLER MEKANLAR (RESTAURANTLAR)
DİYETİSYENLER
SAÇ TASARIMI VE KUAFÖR SALONLARI
YOGA MERKEZLERİ
SPA MERKEZLERİ
ANAOKULU VE KREŞ REHBERİ
MODA İKONU MAĞAZALAR
DİĞER ADRESLER
REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32