Sigarayı bırakmanın olumlu etkileri
Sigarayı bırakmak istiyorsunuz fakat bir türlü bırakamıyorsunuz. Peki bıraktığınız taktirde nelerin değişeceğini biliyor musunuz?
İki yıl içerisinde kalp hastalığına bağlı ölüm oranı %36 oranında, tekrar kalp krizi geçirme riski %50 oranında azalır. İyi kolesterol olarak bilinen HDL miktarı artar.
İki hafta ila 3 ay içerisinde sigaraya bağlı öksürük ve balgam ortadan kalkar; egzersiz kapasitesinde artış gözlenir. Kaybedilen akciğer fonksiyonları geri kazanılmaz ancak, bir yıl sonra akciğer fonksiyonlarındaki düşüş hızı azalır ve hiç sigara içmeyen insanınkiyle aynı seviyeye gelir. Akciğer kanseri riskinde birinci yıldan itibaren düşme başlar, ancak hiç içmemiş bir insanın riskine yaklaşması 20 yıl alır.
On yılda ağız, boğaz, yemek borusu kanseri riski yarı yarıya azalır. Benzer şekilde, mesane, böbrek, pankreas kanseri riski azalır.
Sigara kullanımına bağlı olarak görülen üst solunum yolu enfeksiyonları, sinüzit, faranjit sıklığında azalma görülür.
İnme riskinde birinci yıldan itibaren azalma başlar; 10 yıl içinde bu risk hiç içmemiş insanların seviyesine iner.
Dr.Nevin Uysal
Sigara Bırakma Kliniği Şefi
“Beynimizin de bir cinsiyeti var ”
“Soğuk İçecekler Dişlerinizi Sızlatıyorsa”
“Çalışan anneler ve bebek bakımı ”
“13.Fanta Gençlik Festivali Başlıyor!”
“TEGV Özel Gecesi ile 80.000 Çocuğa Eğitim Desteği Sağlandı ”
REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32