Sigaraya gelen zamlar, sağlık sorunları veya kapalı mekanlarda sigara yasağı sonucunda artık sigara içenler eskisi kadar keyifli değil. Sigarayı bırakmak isteyen çok kişi var. Peki, bu irade sınavı nasıl başarılacak? Yeni çıkan “Dönüşüm Yolu” isimli kitabında bilinçaltımızda taşıdığımız olumsuz programlardan söz eden Psikolojik Gelişim Danışmanı Nur Meriç, “Kişi bağımlılığa sebep olan öz denetim eksikliğini fark edip sigarayı bırakmak için etkili olacak kendi iç sebeplerini ortaya koyarsa sigarayı daha kolay bırakıyor” dedi.
SİGARAYI BIRAKMALIYIM ÇÜNKÜ…
Sağlıklı, uzun ve kaliteli bir yaşam
Güzel ve itici olmayan bir görünüm (cildin erken yaşlanması, sararmış dişler ve parmaklar…)
Çevredekilere zarar vermemek (Pasif içicilik)
Kötü örnek olmamak ( Kendi çocuklarınız ve çevrede sizi örnek alan diğer kişiler)
Daha mutlu olmak (Sigara esir olmak iç çatışma nedenidir)
Boşa para harcamamak ( Bu parayı tatil, kitap, gezmek ve sevdiklerimize armağanlar almakta kullanabiliriz)
Koku ve tat alma hislerini artırmak
Etrafımıza pis kokmamak
Fiziksel performansın yükselmesi
Sağlıklı bir cinsel yaşam
Sigarayı Bırakamama Korkusu
Sigarayı bırakmak çok kolay, ben en az 100 kez bıraktım. (George Bernard Shaw)
“Ofislerin sıradanlığına baş kaldırın.”
“Bilinmesi gereken 10 altın öğüt... ”
“Atilla Dorsay’ın Gözünden ‘’Yeşilçam Efsaneleri’’”
“Yaz Tatiliniz Sağlığınızı Bozmasın!”
“İstanbul Coffee Festival İle Kahveye Yolculuk Devam Ediyor”
“Yataktaki kötü anıları bitirin!”
REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32