Öğle uykusuyla yenilenin
Gün içinde 60 ila 90 dakika arasında uyumanın beyni 8 saatlik bir gece uykusu kadar dinlendirdiği belirtiliyor.
![]() |
||
Bilim adamları, öğle uykularının beyni dinlendirmesinin yanında öğrenme yeteneğini de arttırdığını vurguluyorlar. Gündüz uykusunun etkilerini araştıran bilim adamları seçtikleri denekler üzerinde testler uyguladılar. Araştırmalardan çıkan sonuçlara göre, gündüz 60 ila 90 dakika uyuyanların test sonuçlarının uyumayanlara kıyasla çok daha başarılı olduğu ortaya çıktı.
Bilim adamları yaptıkları testler sonucunda gündüz uykusunun hafızayı da güçlendirdiğini saptadılar. Buna göre, gündüz uyuyanların 24 saat önce öğrendiklerini uyumayanlara kıyasla çok daha kolay hatırlayabildiği görüldü.
![cosmoturk önerisi cosmoturk önerisi](/images/cosmoturk_oneriyor.png)
“Funda Arar Sahnede Kayahan’ı Unutmadı”
“Sinir Sıkışması Kadınları Daha Çok Etkiliyor”
“Genç Müzisyenlere Destek Programıyla Crr Fuayesi Gençlere Emanet”
“Night Stalker: Bir Seri Katili Yakalamak`ın Resmi Fragmanı ve Afişini Paylaştı”
“Beyaz Butik evlilik günleri...”
“Kilo Aldıran Kış Yiyecekleri”
“Ece Vahapoğlu Fit21 Markasıyla Çocuk Spor Ürünleri Çıkardı!”
![CosmoRehber Uzman Kadın Rehberi COSMORehber](/images/cosmoimg/blank.gif)
![](/images/cosmoimg/minidown.png)
REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32