- Kış aylarında kalın kıyafetler giyerek soğuktan korunabilirsiniz. Fakat çok terlememeye de özen göstermek gerekiyor.
- Yeme düzenine de dikkat etmek gerekiyor. Enerji verecek yiyecekler tercih edilmeli. Örneğin meyve ve sebze tüketimi artırılmalı.
-Soğukta özelikle hamileler mevsim hastalıklarına yakalanmamaya özen göstermeli, toplu yerlerden uzak durmalı, maske ile korunmalı.
-Astımı olanların ilaçlarını düzenli almaları, mecbur kalmadıkça dışarı çıkmamaları, hava kirliliğinden, soba ve kömür etkisinden sakınmalı.
-Kalp hastalığı olanlar, diyabet hastaları, tansiyon hastaları, yaşlılar ve çocuklar çok soğuk günlerde dışarıya fazla çıkmamaya özen göstermeli.
-Yüksek tansiyonu olanların da ilaçlarını titizlikle kullanmaları, direnç artsın diye diyeti bozmamaları, tuzlu yememeleri büyük önem taşıyor.
Kış Hastalıklarından Nasıl Korunabilirsiniz?
İşte size kışın hastalıklardan korunma rehberi…
“GUESS’in Kampanya Yüzü Küresel Müzik Starı J Balvin Oldu! ”
“Türkiye’ye Ruh Veren Haberci İsmail Küçükkaya”
“Böbrek Sağlığının Sırrı İdrar Renginde Saklı!”
“Candan Erçetin’le Aşkın Müzik Hali Akasya Acıbadem’de”
“İşte 193. haftanın armağanları...”
“Botoks mu daha iyi dolgu mu?”
“Hayaller… ”
REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32