‘Hayır’ deyin stresi yenin
“İnsanlara ‘hayır’ demek istediğimizde ‘hayır’ demek, hem bizi sıkıntıya ve strese sokmayacak hem de o insana olumsuz duygular beslememize engel olacak...
Psikiyatri Uzmanı Sabri Yurdakul, bazı insanların karşısındakini kırmamak için isteklerine “hayır” demekten çekindiğini belirterek...
“İnsanlara ‘hayır’ demek istediğimizde ‘hayır’ demek, hem bizi sıkıntıya ve strese sokmayacak hem de o insana olumsuz duygular beslememize engel olacaktır” dedi. Yurdakul, çoğu insanın dostlarının ve arkadaşlarının beklentilerini yerine getiremediği vakit kendini suçlu hissettiğini ve onları üzdüğünü düşündüğünü söyledi. Yurdakul, kişinin yapmak istemediği bir durum karşısında “hayır” diyebilmesinin kendi psikolojisi açısından önemli olduğunu dile getirdi.
Yurdakul, “Yapmak istemediğimiz işlere baştan ‘evet’ deyip pişman olmak yerine, ‘hayır’ demeyi stressiz hayat için öncelikli davranış olarak benimsemeliyiz. Başkasını üzmek korkusuyla kendimizi üzmemeli ve strese sokmamalıyız” diye konuştu.
“İnsanlara ‘hayır’ demek istediğimizde ‘hayır’ demek, hem bizi sıkıntıya ve strese sokmayacak hem de o insana olumsuz duygular beslememize engel olacaktır” dedi. Yurdakul, çoğu insanın dostlarının ve arkadaşlarının beklentilerini yerine getiremediği vakit kendini suçlu hissettiğini ve onları üzdüğünü düşündüğünü söyledi. Yurdakul, kişinin yapmak istemediği bir durum karşısında “hayır” diyebilmesinin kendi psikolojisi açısından önemli olduğunu dile getirdi.
Yurdakul, “Yapmak istemediğimiz işlere baştan ‘evet’ deyip pişman olmak yerine, ‘hayır’ demeyi stressiz hayat için öncelikli davranış olarak benimsemeliyiz. Başkasını üzmek korkusuyla kendimizi üzmemeli ve strese sokmamalıyız” diye konuştu.
“EPİCA 6 Yıl Aradan Sonra Bir Kez Daha KüçükÇiftlik Park`ta!”
“Toplama”
OUTLET CENTER ADRESLERİ
MODA TASARIMCILARI
MAĞAZA ADRES VE TELEFONLARI
DEKORASYON FİRMALARI
AKSESUAR VE TAKI TASARIMCILARI
DOĞUM FOTOĞRAFÇILARI
BUTİKLER
AYAKKABI VE ÇANTA MAĞAZALARI
İKİNCİ EL GİYSİ MAĞAZALARI
GECE HAYATI VE EĞLENCE MEKANLARI
POPÜLER MEKANLAR (RESTAURANTLAR)
DİYETİSYENLER
SAÇ TASARIMI VE KUAFÖR SALONLARI
YOGA MERKEZLERİ
SPA MERKEZLERİ
ANAOKULU VE KREŞ REHBERİ
MODA İKONU MAĞAZALAR
DİĞER ADRESLER
REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32