>

SAĞLIKLI YAŞAM

Gündüz 1 saat uyuyun yeter!

Gün içinde 60 ila 90 dakika arasında uyumanın beyni 8 saatlik bir gece uykusu kadar dinlendirdiği belirtiliyor
 
    
 
 
     
Bilim adamları, öğle uykularının beyni dinlendirmesinin yanında öğrenme yeteneğini de artırdığını vurguluyor. Gündüz uykusunun etkilerini araştıran bilim adamları seçtikleri denekler üzerinde testler uyguladılar. Araştırmalardan çıkan sonuçlara göre, gündüz 60 ila 90 dakika uyuyanların test sonuçları, uyumayanlara kıyasla çok daha başarılı. Buna göre, gündüz uyuyanların 24 saat önce öğrendiklerini uyumayanlara kıyasla çok daha kolay hatırlayabildiği görüldü.

Favorilerinize ekleyinAnasayfaya dönPaylaşın

DİĞER HABERLER

Check-Up Korkusu Sağlığı Riske Atıyor

Check-Up Korkusu Sağlığı Riske Atıyor

“Acaba hastalık çıkar mı?” ya da “Ben iyiyim, bir şeyim yok.” gibi cümleleri sıkça kurarak gidilmeyen check-up ve diğer tarama yöntemleri, geri dönülmez sonuçlar doğurabiliyor.

Kaçınmak Elimizde Değil Ama Baş Edebiliriz!

Kaçınmak Elimizde Değil Ama Baş Edebiliriz!

Stres yönetimi sağlık sorunlarına engel olabilir…

Vitamin Takviye Mevsimi

Vitamin Takviye Mevsimi

Vitamin takviyeleri, vücutta farklı işlevleri desteklemek amacıyla kullanılan çeşitli form ve kombinasyonlarda mevcuttur.

Yavuz Dizdar; “Beslenme alışkanlıkları değiştirilirse çoğu hastalık geri döner”

Yavuz Dizdar; “Beslenme alışkanlıkları değiştirilirse çoğu hastalık geri döner”

Organik tarım ve doğal beslenmeye dikkat çekti.

Modern Yaşamın Getirdiği Dezavantaj: Postür Bozukluğu

Modern Yaşamın Getirdiği Dezavantaj: Postür Bozukluğu

Vücudun doğru duruş pozisyonunu kaybetmesi sonucunda oluşan bir durum olduğunu belirten uzmanlar, otururken, ayaktayken ve yatarken postürün korunması gerektiğini söylüyor.

Evde Serum Takılması Sakıncaları!

Evde Serum Takılması Sakıncaları!

Evde serum takılması ciddi riskler taşıyan bir işlemdir ve genellikle uzman sağlık personeli tarafından yapılmalıdır.

cosmoturk önerisi
TÜM GALERİ KATEGORİLERİ
Doğay Can 2017 İlkbahar-Yaz Koleksiyonu Black Belt / Siyah Kuşak
Vakko Kadın 2017 İlkbahar-Yaz Koleksiyonu
TÜM VIDEO KATEGORİLERİ
Hayat Mobille Daha Güzel Hayat Mobille Daha Güzel
Muhteşem Kedi Muhteşem Kedi
GÜNLÜK FALINIZ
HAVA DURUMU

“vdf Blues'n Rock Nights”

“Erkekler İlişkiden Sonra Neden Uyuyakalır?”

“Antalya’da Her Yer Sinema”

“Ayşegül Afacan x Koton Koleksiyonu”

“Türkiye’nin En Kapsamlı Festivali ‘İstanbul Festivali’ Başlıyor”

“Spor Yapanlarda Ozon”

“117. haftanın armağan kazanan Cosmoturk okurları...”

“Yılbaşı Gelirken Sahte İçkiye Dikkat! ”

“Klimalı Ortamlara Dikkat! ”

“Bu Hafta Vizyona Girecek Filmler”

Anket
Aşk mı, Para mı?
Aşk
Para
COSMORehber OUTLET CENTER ADRESLERİ MODA TASARIMCILARI MAĞAZA ADRES VE TELEFONLARI DEKORASYON FİRMALARI AKSESUAR VE TAKI TASARIMCILARI DOĞUM FOTOĞRAFÇILARI BUTİKLER AYAKKABI VE ÇANTA MAĞAZALARI İKİNCİ EL GİYSİ MAĞAZALARI GECE HAYATI VE EĞLENCE MEKANLARI POPÜLER MEKANLAR (RESTAURANTLAR) DİYETİSYENLER SAÇ TASARIMI VE KUAFÖR SALONLARI YOGA MERKEZLERİ SPA MERKEZLERİ ANAOKULU VE KREŞ REHBERİ MODA İKONU MAĞAZALAR DİĞER ADRESLER
>