Egzersiz yapın rahatlayın...
Aerobik ve hızlı adımlarla yürümek gibi bazı fiziksel egzersizler, sadece vücut kaslarını güçlendirip, kalp kaslarının kapasitesini geliştirmekle kalmıyor, beynin yapısına da iyi geliyor.
Ulusal Bilimler Akademisi'nin Mart sayısında yayınlanan araştırma, fiziksel aktivitelerin beynin yapısını değiştirdiğini ve karar alma sürecini geliştiren bir etkisi olduğunu ortaya koydu.
Egzersizlerin beyindeki nöronların bağlantılarını artırdığı ve bunun da fiziksel olarak hareketsiz bir insana göre dikkat odaklanmasını artırdığı kaydedildi.
Ayrıca, dikkatin odaklanmasını engelleyici ortamlarda teste tabi tutulan deneklerden egzersiz yapan grubun, hedefe daha kolay odaklandığı saptandı.
“Yeni Nesil Özgür Ruhlu Gelinler İçin 2019 Gelinlik Tasarımları ”
“Aceleci Olanlara Hızlı Güzellik Formülleri”
“Sık Uçuş Yapanlar Bu 8 Riske Dikkat Etmeli ”
“Yeni Yılda Daha Sağlıklı Daha Mutlu ”
“Tatil Planı Yaparken Siber Korsanların Ağına Düşmeyin!”
“40 Yaşından Sonrada Güzel Olmak!”
“Supradyn All Day‘in Yeni Reklam Yüzü Burcu Esmersoy ”
“Sevgilinize, Kuzey Işıkları’nın pırıltısını sunmaya ne dersiniz?”
REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32