Düzenli spor kalbi koruyor.
Düzenli spor yapmanın kalpte meydana gelen sertleşmeyi de önlediği ortaya çıktı.
Teksas Üniversitesi'nde yapılan bir araştırmaya göre, uzun vadede düzenli olarak yapılan koşu, bisiklete binme ve yüzme gibi fiziksel etkinlikler, kalbin yaşlanmasıyla birlikte ortaya çıkan sertleşme sorunu ve olası kalp rahatsızlıklarını önlüyor.
Kalp sertleştiği zaman kalp atışları arasındaki esneme ve genişleme azalıyor. Kalpte kan miktarı azaldığı için vücudun diğer bölümlerine pompolanan kan oranı da düşüyor ve zamanla çeşitli rahatsızlıklar ortaya çıkabiliyor.
Düzenli spor koruyor
Farklı yaş grubundaki kadın ve erkekleri inceleyen bilim adamları, düzenli egzersiz yapan 68 yaş ortalamasına sahip 12 kadın ve erkeğin kalbinin fazla fiziksel etkinlik göstermeyen genç (yaş ortalaması 29) kadın ve erkeklerin kalbi kadar sağlıklı olduğunu tespit etti.
Hiçbir şey için geç değil
Hareketsiz bir yaşam süren 12 yaşlının kalbinde ise sertleşme ve fonksiyon bozukluklarına rastlandı. Daha sonra bu yaşlılara bir yıl boyunca düzenli spor yaptıran bilim adamları, 65'inden sonra hareket etmeye başlayan bu insanların kalplerinin iyileşme gösterdiğini tespit etti.
CNN Türk
“Contemporary Istanbul 17.Edisyonu Etkinlik Programı Açıklandı”
“Supperclub İstanbul’da Yılın En Korkunç Gecesine Hazır mısınız?”
“"Ertesi Gün" hapı Türkiye'de! ”
“2005'in rengi turuncu ve sarı”
“KARDELEN’in Yeni Albümü “Habibi” 2 Şubat’ta Yayında”
“Sorun Ne Söyle, Diyetini Söyleyeyim”
REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32