İştahınızı dizginleyin, daha az yersiniz. Düşük enerji yoğunluklu yiyecekler daha az kaloriyle iştahınızı bastıracaktır.
Su içeriğinin yüksek olmasına bakın: çorbalar, sebzeler, meyveler
Az yağlı seçenekleri tercih edin, çünkü kalorilerin çoğu yağlardan gelir.
Lif oranı yüksek yiyecekler seçin: tam gıdalar, meyve ve sebzeler. Bu tür yiyecekler midenizde şişer, tokluk hissetmenizi sağlar.
 |
||
DİĞER HABERLER
“Kış Depresyonundan Nasıl Kurtulursunuz?”
“Bill Gates İstanbul'da gençlerin sorularını yanıtlayacak! ”
“Kolajen ve Keratin Doping ile Saçlarınız Her Mevsim Sağlıkla Parlasın!”
“Güneş gözlüklerinize dikkat!”
“Mavi Kıvanç’la Bu Kez “Modada Jean Efsanesi” Yazıyor!”
“Bahar Yorgunluğuna Karşı Beslenme Tüyoları”
OUTLET CENTER ADRESLERİ
MODA TASARIMCILARI
MAĞAZA ADRES VE TELEFONLARI
DEKORASYON FİRMALARI
AKSESUAR VE TAKI TASARIMCILARI
DOĞUM FOTOĞRAFÇILARI
BUTİKLER
AYAKKABI VE ÇANTA MAĞAZALARI
İKİNCİ EL GİYSİ MAĞAZALARI
GECE HAYATI VE EĞLENCE MEKANLARI
POPÜLER MEKANLAR (RESTAURANTLAR)
DİYETİSYENLER
SAÇ TASARIMI VE KUAFÖR SALONLARI
YOGA MERKEZLERİ
SPA MERKEZLERİ
ANAOKULU VE KREŞ REHBERİ
MODA İKONU MAĞAZALAR
DİĞER ADRESLER
REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32
