İdeal vücut tipi: Jennifer Lopez
Bir kadın; dudakları etli, çenesi ne kadar dar ve elmacık kemikleri ne kadar çok çıkık olursa, o denli çekici bulunuyor.
GÜNDE 100 KERE DÖNÜN
İnce bir bel için belinizi günde en az 100 kez sağa sola döndürmelisiniz. Bunun dışında kesinlikle belin içini çok sıkan pantalonlardan uzak durun. Belinizi ince göstermek için düşük belli giysilerden kaçının. Aşırı tatlı gıdalardan uzak durun. Çünkü fazla şeker, bel çevresinde toplanır. Belinize duş sırasında önce sıcak ardından soğuk su ile masaj yapın. Otururken belinizi koltuğun arkasına yaslayın.
MERDİVEN İNİP ÇIKIN
Yuvarlak kalçalara sahip olmak için en uygun hareket, merdiven inip çıkmaktır. Ancak merdiven çıkarken parmak uçlarınızla, inerken ise tabanınıza basarak inin. Sentetik kumaşlı pantolonlar giymeyin. Gün içerisinde arada sırada kalçalarınızı gerip bırakın. Bacaklarınızı aşırı çalıştıran hareketler yerine kalçaları geren hareketler yapın. Hızlı yürümek yerine yavaş adımlarla yürümeyi tercih edin. Aşırı olmamak şartıyla topuklu ayakkabıdan vazgeçmeyin. 20 dakikadan fazla ve sert zeminde oturmaktan kaçının. Gerekirse altınıza minder koyun.
Papatya
DİĞER HABERLER
Yılbaşında Ünlülerin Sahne Alacağı Yer ve Kazançlar Belli Oldu!
2025’e girmeye 1.5 aydan az kaldı. Şimdiden yeni yılın kazananları belli oldu.
“Kuru ve Yıpranmış Saç Bakımı Nasıl Olmalı?”
“Pandemiyi Önceden Bilen Ünlü Astrolog Maskelerin Atılacağı Tarihi Verdi”
“Çocuklar İçin Ev Yapımı 8 Atıştırmalık Önerisi”
“Diş Eti Çekilmesinin Birçok Sebebi Olabilir!”
REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32