Sosyal Hayat Out Sanal Alem In…

Son yıllarda sıkça kullandığımız internet, hayatımızın vazgeçilmezi haline geldi. Arkadaşlık siteleri, eğlenceli siteler, oyunlar gibi hepimizin sürekli kullandığı siteler var. Internet üzerinden yapılan evlilikler, aldatmalar, sıkça karşılaştığımız olaylar. Öyle ki artık birçok evli çift aynı evde 2 bilgisayar bulunduruyor. Kadın ayrı bir bilgisayar, erkek ayrı bir bilgisayar başında sanal alemde sörf yapıyor. Peki, internet sosyal ilişkileri nasıl etkiliyor? Herkes tarafından hayatın her alanında kullanılan internetin, insan ilişkilerine zararları hakkında Reem Nöropsikiyatri Merkezi Yöneticisi Dr. Mehmet Yavuz açıklamalarda bulundu.

İNTERNET BAĞIMLIĞI YAYGINLAŞTI MI?

İnternet aslında faydalı alanlarda kullanıldığı sürece çok yaralı bir teknoloji aracıdır. Fakat gelişen teknoloji sayesinde internet bağımlılığı giderek arttı. İnsanların çevrelerinde bulamadıkları birçok bilgiyi ya da eğlenceli ortamı internette bulması bu durumun artmasında etken rol oynadı. Kendisini yalnız hisseden birçok kişi mail ya da iletilerle anlık sohbetler kurmaya ve arkadaş gruplarını genişletmeye başladı. Bu sayede internet bağımlığı artarken sosyal hayattan da kopmalar gerçekleşti. Televizyonlar ile iyice daralan sosyal hayat, sanal dünya ile daha karmaşık bir hal aldı.

SOSYAL HAYAT SANAL ALEMDEN NASIL ETKİLENDİ?

İnternet kullanımın yaygılaşması bazı sorunları da beraberinde getirdi. Örneğin artık arkadaşlıklar internet üzerinden devam ettiği için kimse birlikte eskisi kadar zaman geçirmiyor, aktivitelere katılmıyor. Öyle ki birçok kişi gittiği mekânlarda bile bilgisayardan uzaklaşamıyor. Özellikle çocuklar internet üzerinde daha aktiflerken okulda ya da aile içerisinde daha asosyal bir yaşam sürmeye başladı. Birçok kişinin paylaştığı video iletiler de bazı insanların bu paylaşımları kötü amaçlı kullanımları sebebiyle özel hayata duyulması gereken saygı zarar gördü.

SANAL ALEM EVLİLİKLERİ VE İLİŞKİLERİ NASIL ETKİLİYOR?

Birçok evli çift evinde konuşmak yerine artık internet üzerinden iletişime geçiyor. Eşlerden biri internet başında vakit geçirip eğlenirken diğer çift yalnız kalmanın verdiği etki ile psikolojik sorunlar yaşıyor. Sosyal hiç bir şeyi paylaşmayan çiftler zamanla birbirlerinde kopmaya başlıyor ve boşanmalar artıyor. İlişkideki kopmalar anksiyete ve kaygıları da artırıyor. Sanal ortamda aldatmalar ya da bu sorunla ilgili şüpheler çiftlerin birbirlerine olan güvenlerini de zedeliyor. Bu durumda depresyon riskini artırıyor.

İNTERNET ÜZERİNDEN YAPILAN EVLİLİKLER İÇİN NE DÜŞÜNÜYORSUNUZ?

İnternet aşkları, reel aşklardan daha yoğun ve daha yüksek tonda yaşanıyor. Sanal aşkın kuvveti, gerçek aşktan çok daha şiddetli olabiliyor. Bu nedenle sanal ve platonik aşklar engel tanımayabiliyor. İnternet üzerinden yapılan evliliklerle ilgili sorunlar son yıllarda sıkça karşılaştığımız durumlar arasında yer alıyor. Bu konuda sıkça depresyon ve hayal kırıklığı yaşayan birçok hasta bulunuyor. Yaşanan sorunları sebebi ise kişilerin birbirlerini tam olarak tanımamsından kaynaklanıyor. İlk dönemlerde eğlenceli ve güzel giden her şey aynı ev ortamını paylaşmaya başlayınca değişmeye başlıyor. Kişinin internette kendini tanıttığı insanla evlendiği insan arasında farklılıklar yaşanıyor. Çünkü sanal alemde yaşanan ilişkilerde birçok yalan söylenebiliyor. Dolayısıyla bu durum karşısında çiftler birbirlerinde uzaklaşarak evliliklerini bitirmeye başlıyor. Ayrılığın yaşanması ile birlikte kişilerde depresyon, ruhsal çöküntü, benlik değerinde zayıflama, başkalarını karşı güvensizlik, uyku problemleri ortaya çıkıyor.

ÖNERİLERİNİZ NELERDİR?

— Sanal ilişkileri daha gerçekçi dostluklara dönüştürerek yaşamaya çalışın.

— İnternet bağımlısı olduğunuzu düşünüyorsanız bir süre internetten uzak yaşamaya çalışın eğer bu sorunu aşamıyorsanız uzmanlardan yardım alın.

— İnternet üzerinden görüştüğünüz kişileri hayatınıza almadan önce mutlaka iyi tanıyın.

— Tanıştığınız kişilerle evlenmeden önce mutlaka en az 6 ay nişanlılık ya da sözlenme dönemi geçirin.

— Evliliğinizde daha çok sosyal bir hayat yaşamaya çalışın. Sinemaya gidin, tiyatro izleyin ortak paylaşımlarınızı çoğaltın.

— İnterneti fayda sağlayan alanlarda kullanın.

— Eğer internet üzerinden kurduğunuz bir ilişki var ise bunu mutlaka aileden bir kişi ile paylaşın. Kişi ile yüzeysel iletişime geçin ve tanıdığınız bir kişi aracılığı ile görüşme sağlayın.

Dr. Mehmet Yavuz
Reem Nöropsikiyatri Merkezi