>

DİYET

Yenilenme Zamanı

Bir gün boyunca aşağıdaki listedeki yiyecekler ile kendinizi yenileyebilirsiniz.
 
   
 
 
     

BİR GÜNLÜK GÜZELLİK DİYETİ

Kahvaltı:


Yarım mango ve böğürtlen ile yapılmış meyve salatasına iki kaşık yağsız yoğurt ekleyin ve üzerine iki yemek kaşığı yulaf serpin.

Ara:

Bir adet muz

Öğlen:


Karides ve avokado salatası... Bir adet avokadoya bir avuç karides ekleyin, bol yeşillikle süsleyip yiyin.

Akşamüstü:

Bir avuç ay çekirdeği

Akşam:

Izgara somon, fırında patates ve buharda pişmiş ıspanak.

İçecekler:

Gün boyunca eşit aralıklarla iki litre su içmeyi unutmayın.

Favorilerinize ekleyinAnasayfaya dönPaylaşın
cosmoturk önerisi
GÜNLÜK FALINIZ
HAVA DURUMU
Anket
Aşk mı, Para mı?
Aşk
Para
>