Kilo vermeme şansınız yok
Aynalara küsmeyin ince bir yaz geçirin Giysileriniz artık bedeninize uymuyor, alış verişe çıkmak moralinizi bozuyor, aynaya bakmak bile istemiyorsunuz...
HORMONLARIN ETKİSİ
Hormon bozuklukları, şeker hastalığı, troid bezinin az çalışması, kan şekeri düşüklüğü kilolarınızın sebebi olabilir. Öncelikle bunun araştırılması ve uygun şekilde doktor gözetiminde ele alınması gerekir. Ancak altta yatan bir rahatsızlık yoksa ve yanlış beslenme, hareket azlığı gibi sebeplere bağlı olarak kiloluysanız bu konuda da dikkatli adımlar atmalısınız ki kesin sonuca ulaşın.
NEDEN ŞİŞMANLARIZ?
Yapılan bir araştırmaya göre Türkiye'de 25 yaşın üzerindeki kadınların yaklaşık %40'ı, erkeklerin ise %20'si fazla kilolu sınıfına giriyor. Bu durum aslında bir anlamda gelişen teknolojinin bir sonucu.... Televizyon ve radyolar bizi sürekli oturmaya, asansörler merdiven kullanmamamıza, otobüs ve arabalar da yürümemize engel oluyor. Sonuç ise harcamamız gereken kaloriyi, enerjiyi tüketemeyince aldığımız kaloriler fazla gelip yağa dönüşüyor, bu da kilo almamıza neden oluyor. Çalışanların çok hızlı yemek zorunda kalması, genellikle ekmek veya sandöviç arasına konulan peynir, sucuk, mayonez, ketçap gibi kalorisi yüksek besinleri bir arada tüketmesi de kiloların bir nedeni...Oysa sağlıklı beslenme, doğumdan ölüme kadar devam etmesi gereken bir alışkanlık...
BUNLARI BİLİN
Sıcak suyun metabolizmayı hızlandırıp fazla kilo verdirdiği doğru değildir. Sabahları sıcak suyun üstüne limon sıkıp içince zayıflayacağınızı düşünmeyin. Piyasada bulunan zayıflama çayları adı altında satılan çayların kullanılması yanlıştır.
Güneş
“Gözlerinizde Hüzünlü ve Yorgun Bir İfade Varsa”
“Yalova Müzik Festivali’nde Teoman Rüzgarı Esecek”
“Nars 2019 İlkbahar Kampanyasının Yeni Yüzü: Naomi Campbell”
“Ramazan Ayında Kilo Almamak İçin 10 Altın Kural ”
“Okula Dönüş ile Çocuklarda Dijital Detoks Zamanı”
“Deniz Akkaya’nın Kızı Ayşe Büyüdü”
“Boran Kuzum-Cansel Elçin-Janset-Zeynep Tuğçe Bayat “Adresi Olmayan Ev”de!”
REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32