İşte size mükemmel diyet
Yeni beslenme programında kepekli yiyecek ve bitkisel yağ öneriliyor Yeni beslenme programında kepekli yiyecek ve bitkisel yağ öneriliyor.
UN VE KIRMIZI ET YASAK
Yeni beslenme piramidine göre; beyaz un ve kırmızı etin seyrek, tahıllar ve bitki özlü yağların daha çok tüketilmesi tavsiye edildi. Buna göre yeni diyet, kısa vadeli kilo kaybına göre değil, ömürboyu sağlıklı olmak için düzenlendi.
GÜNDE 1 SAAT YÜRÜYÜŞ
Yeni diette hedef, sağlıklı mutfakları önemsemek, aşırı tüketimi dizginlemek. Genç, yaşlı, kadın, erkek, kısa, uzun, sıska, şişman herkesi aktif olmaya çağıran uzmanlara göre, kilo ne olursa olsun egzersizin uzun vadeli sağlık vaat ettiğini hatırlatıyor. Günde 1 saat yürüyüş aktif olmayı sağlıyor. Bu sistem sağlıklı beslenmeyle birlikte aynı zamanda oburluğu da önlüyor.
“Akneyi Önlemek İçin Ay Çekirdeği Pürüzsüz Bir Cilt İçin Bal Kabağı”
“Alternatif balayı mekanları nasıl bulunur?”
“Sezonun Son İndirimi Reis’te”
“Rita Ora’dan Yeni adidas Originals Koleksiyonu”
“Pan Yayıncılık`tan İlhan Usmanbaş Kitabı”
“Cosmoturk'ü Tavsiye Edin Kazanın!”
“Kuruçeşme Mahizer Hem Gözde Hem De Damakta Hayranlık Yaratacak!”
REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32