Grup halinde yapılan diyette başarı sağlanıyor.
İngiltere'de yapılan bir araştırma, grup halinde diyet yapmanın tek başına yapmaktan daha az stresli ve daha verimli olduğunu gösterdi.
Stresleri azalıyor
Her gruptaki deneklerin tükürüklerindeki stres hormonu seviyesi ölçüldü. Tek başına diyet yapanlardaki stres hormonu seviyesi diğer gruplara göre çok daha fazla çıktı. Toplu halde diyet yapan gruptaki deneklerin stres hormonu seviyesi ise diyet yapmayan deneklerle hemen hemen aynıydı.
Diyetlerine daha bağlılar
8 hafta süren araştırmada, tek başlarına diyet yapanların grup halinde yapanlara oranla daha az kilo verdiği de bulundu. Araştırmacılar, "Grup halinde diyet yapanlar birbirlerine destek oluyor. 'Takım ruhu' sayesinde diyetlerine bağlı kalıyor. Bu yüzden stres azalıyor ve diyet daha başarılı oluyor" dedi.
“Saçlarla ilgili 3 soruna, 3 öneri”
“Artık "Başım ağrıyor" diyemez ”
“Carmina Burana rüzgârı Bursa’da… ”
“Kuru Soğuklar Cildi Kurutuyor!”
“Tommy Hilfiger & Shawn Mendes "Classics Reborn" Kapsül Koleksiyonu İçin Biraraya Geldi!”
“Antalya Televizyon Ödülleri Başlıyor!”
“Straplez Elbiseler Nasıl Giyilir?”
“Stefanel, 2010 İlkbahar-Yaz Koleksiyonu”
REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32