1. TANIŞMA MENÜSÜ
Kahvaltı: Pastırmalı, jambonlu veya sosisli yumurta, çay ya da kahve.
Öğle yemeği: Küçük bir tabak salata, yarım gözleme, soda.
Akşam yemeği: Hardallı veya mayonezli deniz ürünleri salatası, biftek ya da balık, özel tatlandırıcı ile yapılmış kremalılı diyet jöle, kafeinsiz kahve ya da çay, isterseniz soda.
2. DİYETE DEVAM MENÜSÜ
Kahvaltı: Zeytinyağlı omlet, domates suyu, iki dilim çavdar ekmeği, kafeinsiz çay ya da kahve.
Öğle yemeği: Karışık salata (jambonlu, peynirli, tavuklu), buzlu çay.
Akşam yemeği: Deniz mahsulleri salatası, kremalı çorba, çilek.
3. KİLOYU KORUMA MÖNÜSÜ
Kahvaltı: Peynirli, ıspanaklı omlet, iki dilim çavdar ekmeği, çay ve meyve.
Öğle yemeği: Fırında tavuk, yarım kâse sebze, sarımsak soslu yeşil salata.
Akşam yemeği: Soğan çorbası, 1 kâse sebze, domates, soğanla hazırlanan şekersiz soslu salata, dana pirzola.
Diyet Menünüzü Üç Gruba Ayırın
Diyet menülerini üç gruba ayırın. Tanışma, diyete devam ve ideal kiloyu koruma menüsü.
“Iphone 5S`nin Çıkış Tarihi Belli Oldu!”
“Gitmek mi zor, Kalmak mı?.. ”
“Tepenin Ardı İstanbul ve Tribeca Film Festivali’nde Yarışacak”
“Başarının Sırrı: Güncel Olmak”
REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32