Beyninizi kandırın kilolardan kurtulun.
Açlık duygunuzu bastırarak, fazla kilolardan kurtulabilirsiniz.
Oysa, beyninizi kontrol ederek, açlık hissinizi ortadan kaldırmak mümkün! Nasıl mı?..
Beslenme Uzmanı Turgay Köse, beyninizi kandırmanın yollarını anlattı:
"Beyindeki açlık ve tokluk merkezlerini ilgilendiren iki hormon var. Açıktığımızda hormanlarımız 20 ile 30 dakikada bir beyne mesaj yolluyor. Bu mesajların her birinin 30 dakika etki süresi var ve bu 30 dakikalık sürede ihtiyacınız olandan fazlasını yemenize yol açıyor. Eğer kişi biraz yemek yer, 20 dakika kadar beklerse leptin hormonu beyne tokluk mesajı yollar, fazla yenilmesine engel oluyor."
“Altın Portakal İçin Uluslararası Yarış”
“Işın Karaca ilk İstanbul konseri”
“Bu kışın favorisi “Babet Çizmeler””
“Korona Döneminde Evde Stresi Yenmenin Yolları”
“Utandıran Sorunun 5 Önemli Nedeni! ”
“53. Uluslararası Antalya Film Festivali`nde Ödüller Sahiplerini Buldu!”
“İsminizin Anlamı Rol Modeliniz Olabilir!”
“Victoria`s Secret Melekleri Cinecitta`ya Yaz Günü Kar Yağdırdı!”
REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32