Regl dönemlerinde saçlar fön tutmaz, cilt donuklaşır, sivilceler fışkırır, şişkinlikler artar, ağrı ve rahatsızlık çekilir.

Bu günlerin moralimiz üzerindeki ters etkisi de işin cabası... Peki ne yapmalı? Etkilerin tümünü yok etmek maalesef mümkün olmamasına rağmen çözüm yok da sayılmaz.

HUYSUZ SAÇLAR İÇİN

Saçınızın bu özel günlerinizde daha uslu, daha şekle girer olmasını sağlamak için öncelikle sert olmayan ve deterjan içermeyen bir ürün ile yıkayın. Kendinizi gevşetmek için normal zamanda yaptığınızdan daha uzun bir süre saç ve saç derinize masaj yapın. Bu günler boyunca saçınızı ağırlaştırabilecek besleyici bakım ve yağ banyolarından kaçının.

MORAL BOZUKLUĞU İÇİN

Bu özel günlerin kadınlar üzerinde kontrol edilemez bir moral bozukluğu etkisi vardır. Bunun yüzünüze yansıttığı etkinin üstesinden gelmek için yüzünüze yakın olan giysilerinizde beyaz, açık ama "uçuk" olmayan pembe veya mavi gibi renkler kullanın. Esmer ve soluk tenliyseniz benzinizin solgunluğunu saklamak için parlak, mavimsi beyaz renkleri tercih edin. Sarı veya kestane rengi saçlarınız varsa kırık beyaz renkler kullanın.

SİVİLCELER İÇİN

Bu özel günlerin kadınlar üzerinde kontrol edilemez bir moral bozukluğu etkisi vardır. Bunun yüzünüze yansıttığı etkinin üstesinden gelmek için yüzünüze yakın olan giysilerinizde beyaz, açık ama "uçuk" olmayan pembe veya mavi gibi renkler kullanın. Esmer ve soluk tenliyseniz benzinizin solgunluğunu saklamak için parlak, mavimsi beyaz renkleri tercih edin. Sarı veya kestane rengi saçlarınız varsa kırık beyaz renkler kullanın.

HASSAS CİLT İÇİN

Regl dönemlerinde sıkça rastlanan bir diğer sıkıntı da cildin hassaslaşması, kuruması ve gerilmesidir. Bu problem özellikle göz çevresi ve elmacık kemikleri etrafında yoğunlaşır. Bu bölgelere nemlendirici bir maske uygulayın. Böylelikle cildiniz nemlenecek, ihtiyacı olan su cildin üst tabakasına dönerek sizi ve cildinizi rahatlatacaktır.

En yağlı bölgeler olan burun, alın ve çenenize de emici etkileri olan kil bazlı bir maske uygulayın. Arındırıcı bir ürün kullanacaksanız mutlaka kurutma etkisi olanlarını seçin.

ŞİŞKİNLİK İÇİN

Regl döneminiz başlamadan birkaç gün öncesinden beslenme alışkanlıklarınız arasındaki tuzlu besinleri (şarküteri, cips, peynir, çerez) azaltmaya başlayın çünkü tuz hücrelerdeki suyu tutar. Haşlanmış yemekler, taze sebze türü besinler vücudunuzdaki fazla suyun atılmasında yardımcı olur.

Giysi seçeneklerinizde dikkatli davranın: bu dönemlerde belden kemerli elbise veya balenli giysiler tercih etmeyin. Rahat hissedebilmek için triko, pamuklu veya polar türü giysiler seçin.