Hafızanız genç kalsın
Yaşlılıkta genç bir hafızaya sahip olmak için isteyenler dikkat! Uzmanların tavsiyelerini mutlaka okuyun.
Gün içinde öğrendiğiniz her şey uyurken beyninizde 'işleniyor'.
Araştırmalar, yeni bir bilgisayar oyununu iki saat oynayıp uyuyan bir kişinin, kalktığında, birçok hileyi öğrendiğini gösteriyor. Aynı sonuç, sınava hazırlanan kişilerde de görülüyor.
Araştırmalar, müzik eğitimi alan 6-8 yaş arasındaki çocukların IQ'sunun yaşıtlarına göre 2-3 puan arttığını gösteriyor. Ayrıca düzenli olarak Mozart dinleyen kişilerin, hafıza testlerinde daha başarılı oldukları görüldü.
Haftada 3 kez yarım saat yürümek, hafızayı güçlendiriyor.
Düzenli egzersiz yapan çocukların sınavlardaki ve hafıza testlerindeki başarısının yüzde 15 arttığı görülüyor. Bunun nedeni, beyne bol oksijen gitmesine bağlanıyor.
ABD'deki Notre Dame Rahibe Okulu'nda kalan rahibelerin yaşı 75- 107 arasında değişiyor. Birkaçı dışında hiçbirinde Alzheimer görülmüyor.
Kadınların ortak özelliği ise portakal suyu, fasulye gibi gıdalarda bulunan folat vitamininden bol bol almaları. Sakin bir hayat, sigara ve içkiden uzak durmaları da, hafızalarını koruyor.
“Kahvaltı Yoksa Gece Atıştırması Var Demeyin!”
“Uçan Süpürge’de bugün: 15 Mayıs Cumartesi”
“Ana Beatriz Barros Artık Online!!!”
“Komedi Filmi ‘Kaç Kaçabilirsen’in Çekimleri Tamamlandı!”
“Emine Akkaya ile Rüyanız Hayrolsun!”
“Hayatımıza yön veren duygusal zekayı ne kadar tanıyoruz? ”
“Gökhan Tepe Yine Bostancı’yı Coşturdu! ”
“Yalova Müzik Festivali’nde Haluk Levent Sahne Almaya Hazırlanıyor”
REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32