Ev işleri sporun yerini tutmuyor
İngiltere'de yapılan bir araştırma, ev işlerinin, fazla kilolara engel olmadığını ve kalp sağlığını korumaya yetmediğini ortaya çıkardı.
Nüfusun nispeten en az aktif kesimini oluşturan bu yaş grubundaki katılımcılara, düzenli faaliyetleri hakkında sorular yöneltildi. Bu faaliyetler arasında yürümek, bisiklete binmek, fitness çalışmalarına katılmak, spor yapmak, ev işleri, bahçeyle uğraşmak ve evde tamirat işleri yapmak da yer aldı. Ayrıca, çalışmaya katılan kadınların kalp ve akciğer sağlığıyla, kiloları da kontrol edildi.
Araştırma sonuçları, haftada toplam 2.5 saat tempolu yürüyüş yapan kadınların, hem daha az kilolu hem de kalp sağlığının yerinde olduğunu, ev işleri yapan kadınlarda ise böyle olumlu sonuçların görülmediğini ortaya koydu.
Uzmanlar bir çok kadının, ev işleri dahil edildiği zaman gerekli egzersiz miktarını tamamladığını, ancak ev işlerinin sağlığa görünür bir yararı olmadığını vurguluyor.
Bu araştırma sonrasında doktorların, insanlara, ev işlerinin egzersiz sayılmayacağı, mutlaka düzenli ve tempolu yürüyüşlerin yapılmasını tavsiye edecekleri bildiriliyor.
“Hafta Sonu Kaçamakları İçin Bavul Yapma Sanatı”
“7 Usta İsmin Buluştuğu Eğitmen Kadrosu Bu Tiyatro Akademisinde!”
“Deliksiz uykunun sırrı 10 yiyecek ”
REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32