>

SAĞLIKLI YAŞAM

B12 Açısından Zengin Besinler

Bu besinler B12 açısından mucizeler yaratıyor.
 
    
 
 
     

MİDYE

85 gram midyede 84.1 mikrogram B12 bulunur. Aynı zamanda demir ve potasyum kaynaği açısından en zengin besinlerdendir.

TAVUK

Her 250 gram tavukta 13.7 mikrogram B12 bulunur.

İSTİRİDYE

6 orta boy istiridyede 16.4 mikrogram B12 vitamini bulunur.

ALABALIK

Somonun akrabası olan alabalığın 85 gramında 4.2 mikrogram B12 vitamini bulunur.

HİNDİ

250 gram hindide 48.2 mikrogram B12 bulunur.

SOMON BALIĞI

Yarım fileto somon balığında 9 mikrogram B12 bulunur.

Favorilerinize ekleyinAnasayfaya dönPaylaşın

DİĞER HABERLER

Soğuk Duş Almak Sadece Bir Yılda Hayatınızı Nasıl Değişir?

Soğuk Duş Almak Sadece Bir Yılda Hayatınızı Nasıl Değişir?

Haftada birkaç defa kontrollü soğuk duş alırsanız ve çok daha az hasta oluyor, hastalıklardan daha hızlı iyileşiyorsunuz.

Dar ve Yüksek Topuklu Ayakkabılar Bu Hastalığa Zemin Hazırlıyor!

Dar ve Yüksek Topuklu Ayakkabılar Bu Hastalığa Zemin Hazırlıyor!

Halluks valgus, ayak başparmağının yana doğru eğilerek diğer parmaklara yaklaşması ve eklemde şekil bozukluğu oluşturması durumudur.

Antidepresan Diyeti

Antidepresan Diyeti

Antidepresan diyetiyle soruna kökten çözüm...

Kış Çaylarını Tüketirken Dikkat!

Kış Çaylarını Tüketirken Dikkat!

Ihlamurun fazlası baş dönmesine yol açıyor…

Menopoza İyi Gelecek 5 İpucu

Menopoza İyi Gelecek 5 İpucu

Sağlıklı bir diyet, yeterli egzersiz ve doğru yaşam tarzı tercihleri, menopoz dönemini daha rahat ve dengeli geçirmeye yardımcı oluyor.

Check-Up Korkusu Sağlığı Riske Atıyor

Check-Up Korkusu Sağlığı Riske Atıyor

“Acaba hastalık çıkar mı?” ya da “Ben iyiyim, bir şeyim yok.” gibi cümleleri sıkça kurarak gidilmeyen check-up ve diğer tarama yöntemleri, geri dönülmez sonuçlar doğurabiliyor.

cosmoturk önerisi
TÜM GALERİ KATEGORİLERİ
Doğay Can 2017 İlkbahar-Yaz Koleksiyonu Black Belt / Siyah Kuşak
Vakko Kadın 2017 İlkbahar-Yaz Koleksiyonu
TÜM VIDEO KATEGORİLERİ
Hayat Mobille Daha Güzel Hayat Mobille Daha Güzel
Muhteşem Kedi Muhteşem Kedi
GÜNLÜK FALINIZ
HAVA DURUMU

“Naomi mahkemelik oldu!”

“Seks mi? Uyku mu?”

“THY’ndan 23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı İndirimi”

“Celal ile Ceren’in Kamera Arkası Gülme Krizine Neden Oluyor!”

“H2000 Sahile Taşındı!”

“Beş duyunuzla sevişin”

“Vizyona Giren Filmler Hangileri?”

“Eski eşinizle ”

“Olumlu düşün, genç kal ”

““Pera Müzikali”nin Basın Toplantısı Yapıldı!”

Anket
Aşk mı, Para mı?
Aşk
Para
COSMORehber OUTLET CENTER ADRESLERİ MODA TASARIMCILARI MAĞAZA ADRES VE TELEFONLARI DEKORASYON FİRMALARI AKSESUAR VE TAKI TASARIMCILARI DOĞUM FOTOĞRAFÇILARI BUTİKLER AYAKKABI VE ÇANTA MAĞAZALARI İKİNCİ EL GİYSİ MAĞAZALARI GECE HAYATI VE EĞLENCE MEKANLARI POPÜLER MEKANLAR (RESTAURANTLAR) DİYETİSYENLER SAÇ TASARIMI VE KUAFÖR SALONLARI YOGA MERKEZLERİ SPA MERKEZLERİ ANAOKULU VE KREŞ REHBERİ MODA İKONU MAĞAZALAR DİĞER ADRESLER
>