A vitamininin en zengin kaynakları süt, peynir, yumurta sarısı ve karaciğer gibi hayvansal gıdalardır. Ayrıca meyve ve sebzelerden de A vitamini alabiliriz. Çünkü tüm sarı, turuncu, koyu yeşil renkteki sebze, meyve ve tahıllara rengini veren maddeler, vücudumuzda A vitamininin bir formuna dönüşürler.
Patates, kabak, ıspanak, brokoli, havuç, kayısı, portakal, şeftali ve kavun yiyerek ihtiyacımız olan A vitaminini karşılayabiliriz.
“Hamilelikte Diş Bakımını Önemseyin…”
“Hamiyet Akpınar: “Alina Boz Masum Bir Kızdan Çekici Bir Kadına Dönüşebiliyor””
“İngiliz erkekler telefonla daha çok konuşuyor”
“Bir Kız Çocuğu Daha Büyüdü Bak…”
“Ünlü Tasarımcı Nihan Buruk’un Defilesine Ünlü Yağdı”
“Yürüyüşün Beden ve Ruh Sağlığına 10 Faydası”
“İngiltere’de bebek sevme yasaklandı ”
“Ezgi Mola`nın Marka Yüzü Olduğu; Avon True Ultra Volume Maskara”
“Yılbaşında partnerinize Smokin mi lazım?”
“18.Uçan Süpürge Uluslararası Kadın Filmleri Festivali’nde “Onur Ödülü” Hümeyra’nın!”
REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32