>

SAĞLIKLI YAŞAM

6 Saatten Az Uyumayın!...

Bir hafta boyunca altı saatten az uyutulan insanlarda bakın ne oluşuyor.
 
    
 
 
     

Bir hafta boyunca altı saatten az uyutulan insanlarda yüzlerce genin işleyişinde değişiklik olduğu gözlendi.

Araştırmanın sonuçlarını Proceedings of the National Academy of Sciences (Ulusal Bilimler Akademisi Tutanağı) adlı dergide yayımlayan bilim insanları, bu sonuçların, yetersiz uykunun sağlığa nasıl zarar verdiğini açıklamada yardımcı olacağını vurguladı.

Kalp hastalığı, diyabet, obezite ve beyin işlevlerinde zayıflık gibi hastalıklarla yetersiz uyku arasında bağlantı olduğu belirtiliyor.

Favorilerinize ekleyinAnasayfaya dönPaylaşın

DİĞER HABERLER

Soğuk Duş Almak Sadece Bir Yılda Hayatınızı Nasıl Değişir?

Soğuk Duş Almak Sadece Bir Yılda Hayatınızı Nasıl Değişir?

Haftada birkaç defa kontrollü soğuk duş alırsanız ve çok daha az hasta oluyor, hastalıklardan daha hızlı iyileşiyorsunuz.

Dar ve Yüksek Topuklu Ayakkabılar Bu Hastalığa Zemin Hazırlıyor!

Dar ve Yüksek Topuklu Ayakkabılar Bu Hastalığa Zemin Hazırlıyor!

Halluks valgus, ayak başparmağının yana doğru eğilerek diğer parmaklara yaklaşması ve eklemde şekil bozukluğu oluşturması durumudur.

Antidepresan Diyeti

Antidepresan Diyeti

Antidepresan diyetiyle soruna kökten çözüm...

Kış Çaylarını Tüketirken Dikkat!

Kış Çaylarını Tüketirken Dikkat!

Ihlamurun fazlası baş dönmesine yol açıyor…

Menopoza İyi Gelecek 5 İpucu

Menopoza İyi Gelecek 5 İpucu

Sağlıklı bir diyet, yeterli egzersiz ve doğru yaşam tarzı tercihleri, menopoz dönemini daha rahat ve dengeli geçirmeye yardımcı oluyor.

Check-Up Korkusu Sağlığı Riske Atıyor

Check-Up Korkusu Sağlığı Riske Atıyor

“Acaba hastalık çıkar mı?” ya da “Ben iyiyim, bir şeyim yok.” gibi cümleleri sıkça kurarak gidilmeyen check-up ve diğer tarama yöntemleri, geri dönülmez sonuçlar doğurabiliyor.

cosmoturk önerisi
TÜM GALERİ KATEGORİLERİ
Doğay Can 2017 İlkbahar-Yaz Koleksiyonu Black Belt / Siyah Kuşak
Vakko Kadın 2017 İlkbahar-Yaz Koleksiyonu
TÜM VIDEO KATEGORİLERİ
Hayat Mobille Daha Güzel Hayat Mobille Daha Güzel
Muhteşem Kedi Muhteşem Kedi
GÜNLÜK FALINIZ
HAVA DURUMU

“10 Adımda Sağlıklı Uyku İçin Yapılması Gerekenler”

“Lacoste L!ve I Hate Valentine’s Day Konsepti ile Görkemli Bir Sosyal Medya Partisine Ev Sahipliği Yaptı”

“Selüliti tedavi etme yöntemleri ”

“Misafircilik Oyunu”

“Yalan söyleyen kişiyi nasıl anlarsınız? ”

“Modern zamanın parçası...”

“Bu kış güzel geçecek!”

“Hikayedeniz - 20”

“Jessie J İstanbul’u Bang Bang ile Sallayacak!”

“Yaşamımızın bir parçası: Stres ”

Anket
Aşk mı, Para mı?
Aşk
Para
COSMORehber OUTLET CENTER ADRESLERİ MODA TASARIMCILARI MAĞAZA ADRES VE TELEFONLARI DEKORASYON FİRMALARI AKSESUAR VE TAKI TASARIMCILARI DOĞUM FOTOĞRAFÇILARI BUTİKLER AYAKKABI VE ÇANTA MAĞAZALARI İKİNCİ EL GİYSİ MAĞAZALARI GECE HAYATI VE EĞLENCE MEKANLARI POPÜLER MEKANLAR (RESTAURANTLAR) DİYETİSYENLER SAÇ TASARIMI VE KUAFÖR SALONLARI YOGA MERKEZLERİ SPA MERKEZLERİ ANAOKULU VE KREŞ REHBERİ MODA İKONU MAĞAZALAR DİĞER ADRESLER
>