Özeni, korunmayı ve bakımı fazlasıyla hakediyor.

• Güneşe çıkmadan önce koruyucu ürünler kullanın.

• Üstsüz güneşlenmeyin.

• Özel boyun ve dekolte kremleri ile düzenli bakım yapın. Bu kremler, göğüs bölümünün gerginleştirilmesi için, günlük duş veya banyodan sonra yıpranmış kısımlara dairesel hafif hareketlerle sürülür. Bu işlem spordan, saunadan veya güneş banyosundan sonra yapıldığında özellikle rahatlatıcı olur.

• Göğüs biçimlendirici kremleri çenenize kadar sürün.

• Kür halinde veya gece kremleri sürerek bu bölgenin bakımını yapın.

• Dekolte bölgenizde küçük sivilceler varsa o bölgeye bakım maskesi uygulayın.

• Boyun, boyun altı ve meme bölgesini sık sık nemlendirmeyi ihmal etmeyin.

• Sütyen alırken sıkı olmamasına dikkat edin ve alttan destekli olanları tercih edin.

• Çok sıcak su ile duş almayın.

• Her banyodan sonra soğuk suyla masaj yapın.

• Sutyensiz spor yapmayın.

• Sert peeling uygulamalarından kaçının.

• Yastıksız ya da ince bir yastıkla uyuyun.

• Bu bölgede ince kılcal damarlar beliriyorsa, sert masajlar yapmaktan kaçının.

• Sürekli yüz üstü yatmayın.

• Çok sık kilo alıp vermeyin. Düzensiz bir şekilde kilo alıp vermek, bir süre sonra memelede elastikiyet kaybına yol açıyor. Ayrıca dokular zayıflıyor ve göze hoş görünmeyen çatlaklar da oluşuyor.

• Özellikle günde yarım saat boyun, omuz ve kolları çalıştırıcı egzersizleri ihmal etmeyin.

• Sigara vücudunuzdaki hücre yenilenmesini olumsuz etkiliyor ve tüm organlarınız gibi memeleriniz de bundan nasibini alıyor.