Ece Vahapoğlu bizzat denedi ve yaşadığı değişim öylesine mucizevi boyutlardaydı ki, kullandığı sistemi herkesle paylaşmaya karar verdi. Çok şey öğreneceksiniz!

ECE VAHAPOĞLU ve Fitness Eğitmeni TONY HILL’den yeni bir yaşam biçimi önerisi!

Ece Vahapoğlu’nun doğru egzersiz ve sağlıklı beslenme ile yaşam tarzınızı değiştirecek kitabı 60 Günde İdeal Vücut, Artemis Yayınları’ndan çıktı.

Spor ve sağlıklı yaşama verdiği önemle tanınan Ece Vahapoğlu, Amerikalı spor koçu Tony Hill’in gözetiminde ‘kısa zamanda doğru egzersizlerle ideal vücuda kavuşmanın yöntemlerini ve bu sırada uygulanabilecek sağlıklı beslenme önerileri’ni bu kitapta okurlarıyla paylaştı.

Fotoğraflar ve özel DVD hediyesi ile birlikte satışa sunulan kitapta, günde 30 dakikanızı ayırarak hayalinizdeki vücuda ulaşmanın yolları ayrıntılı ve uygulanabilir biçimde anlatılıyor.

Bizleri sağlıklı yaşam yolculuğuna çıkaran 60 Günde İdeal Vücut’ta sporla ilgili birçok sorunun cevabı veriliyor. Kendi vücut ağırlığınızla yapabileceğiniz hareketler serisiyle kalıcı çözümler üreteceksiniz. Fit hissetmenin ve fit görünmenin hayatınıza getireceği değişime hazır olun!

Spor yapmak için kendimizi nasıl hazırlamalıyız? Spor yaparken nasıl beslenmeliyiz? Sporda sürekliliği ve kalıcılığı nasıl sağlarız? Kaslarımıza nasıl hükmederiz? Ve daha pek çok sorunun cevabı 60 Günde İdeal Vücut’ta!





GÜNDE 30 DAKİKANIZI AYIRARAK HAYALİNİZDEKİ VÜCUDA ULAŞABİLİRSİNİZ!

• İdeal vücuda nasıl kavuşursunuz?
• Spor yapmak için kendimizi nasıl hazırlamalıyız?
• Spor yaparken nasıl beslenmeliyiz?
• Sporda sürekliliği ve kalıcılığı nasıl sağlarız?
• Hangi egzersizleri yapmalıyız?
• Kaslarınıza nasıl hükmedersiniz?
• Kendi yaşınızı nasıl belirlersiniz?
• Evde veya spor salonunda en verimli nasıl çalışırsınız?
• Enerjinizi nasıl yükseltirsiniz?
• 60 günde fit bir vücuda ve ışıltılı bir tene nasıl sahip olursunuz?
• Sporda ve sağlıklı beslenmede nasıl başarıya ulaşırsınız?
• Kilo verme derdiyle uğraşmadan nasıl sıkılaşırsınız?

Aradığınız tüm cevaplar burada! Hem de fotoğraflar ve yönlendirici bir DVD eşliğinde. Sağlıklı yaşam yolculuğuna ECE VAHAPOĞLU ile çıkın. Değişime hazır olun!