Sigara, pek çok kişi için hayatın bir parçası. Oysa hepimiz sigaranın zararlarını biliyoruz. Satın aldığımız her pakette zararları göze çarpacak şekilde belirtiliyor. Peki ya güzelliğe zararı? Bunu hiç düşündünüz mü? Sigaranın cilde, gözlere, dudaklara zarar verdiğini, kırışıklıklara, selülite ve erken yaşlanmaya neden olduğunu biliyor musunuz?

Bir sigara bağımlısının ağız kanserine yakalanma riski çok yüksek olduğu gibi tütün ve duman da diş eti hastalıklarına yol açıyor, diş çürümesine ve nefesin kötü kokmasına kadar pek çok rahatsızlığı beraberinde getiriyor. Sigara dumanı ve katran, cildin ihtiyacı olan oksijeni almasına ve besin emilimine engel olarak cildin kuru ve cansız görünmesine yol açıyor. Ayrıca sigara tüketimi, zararlı serbest radikalleri oluşturarak ciltteki kolajen ve elastin liflerini zayıflatıp, cildi zamansız yaşlandırıyor.

SİGARANIN VÜCUDA VERDİĞİ ZARARLAR

• Vücutta; yorgunluk, uykusuzluk, ruhsal gerilim, stres, performans düşüklüğü ve reflekslerde azalma oluşur.

• Ciltte renk değişikliği ve yaşlı görünüm başlar.

• Gırtlak ve nefes borusunda iltihaplanma ve ses tellerinin zarar görmesinin yanı sıra kansere yakalanma riskini artırır.

• Kalp ve damarların görmüş olduğu zarar ve tahribattan dolayı kalp krizi, damar tıkanıklığı, tansiyon yükselmesi gibi hastalıklar ortaya çıkar.

• Beyinde felç, ileri yaşta bunama görülür.

• Akciğerlerde, kanser, bronşit ve amfizem gibi rahatsızlıklar meydana gelebilir.

• Mide ve yemek borusunda, kanama ve kanser oluşumu riski artar.

• Rahim ve yumurtalıkta, kısırlık, çocuk düşürme, sakat veya erken doğum, erken menopoz, rahim kanseri gibi tehlikeler oluşturur.

• Testisler ve cinsel organlarda, iktidarsızlık, ereksiyonda azalma, döllenme yetersizliği, kalıtımsal bozukluklar meydana getirir.

SİGARAYI BIRAKINCA;

• 20 dakika sonra: Tansiyon ve nabız normal düzeye iner.

• 8 saat sonra: Kandaki oksijen düzeyi normale yaklaşır.

• 24 saat sonra: Kalp enfarktüsü tehlikesi azalmaya başlar.

• 48 saat sonra: Sinir uçları kendini yenilemeye başlar.

• 2 haftadan 3 aya kadar: Dolaşım dengesi düzelir, akciğer fonksiyonu yüzde 30 oranında iyileşir.

• 1 aydan 9 aya kadar: Öksürük krizleri ve yorgunluk azalır. Akciğer bir ölçüde temizlenir.

• 1 yıl sonra: Koroner kalp hastalığı riski yüzde 30 azalır.

• 5 yıl sonra: Akciğer kanseri ve kalp enfaktüsü riski yüzde 30 azalır, nefes ve yemek borusu ile mesane kanseri riski yüzde 50 azalır.

• 10 yıl sonra: Akciğer kanseri riski yüzde 50-100 oranında azalır.

• 15 yıl sonra: Koroner kalp hastalığı riski hemen hemen sigara içmeyenler kadar olur.