Herkes sizin bacaklarınıza özensin
Her kadın sütun gibi bacaklara sahip olmak ister. Sütun gibi bacaklarınız olmayabilir ama biraz ilgi ve bakımla onları çekici kılabilirsiniz.
Sağlıklı bacaklara kavuşmak için iyi bir kan dolaşımına sahip olmak gerekir. Dolaşımı artırmanın en iyi yolu da, masaj ve spordur. Kasları çalıştıracak ancak aşırı gelişimine neden olmayacak sporlar, güzel bir bacak görünümü sağlar. Bu yüzden bacak güzelliği için en ideal sporlar yürüyüş, step, aerobik ve yüzmedir. Egzersiz sonrası kaslarda biriken atık zararlı maddelerin yok olması içinse dinlenme şarttır.
Bacak sağlığı: Yorgun bacaklarınızı gün sonunda, uygun bir yere uzanıp, kalbiniz seviyesinde tutarak dinlendirin. Ayağınızın altına çok yüksek olmayan bir yastık koyabilirsiniz.
Bacaklarınızı sıra ile havaya kaldırın, el parmaklarınızla kasları, uzun eksenleri boyunca iyice sıkarak masaj yapın. Başlangıçta yumuşak olan masaj, kaslar alıştıkça sertleşmelidir.
Bacaklarınıza her gün nemlendirici kremler ve tonikler kullanırsanız mükemmel sonuç elde edersiniz.
PÜF NOKTASI
Bacağınız kalın ve kaslıysa, parafin banyolarıyla, uygun spor ve doğru beslenmeyle incelmelerini sağlayabilirsiniz.
Bacağınızın cildi pürtüklü ise bitkisel sütler ile daha güzel bir görünüm elde edebilirsiniz. Bacak cildiniz UV ışınların özellikle yaz aylarında açıktır. Kullanacağınız ürünlerin UV filtresi içermelidir.
Duşla soğuk su masajı uygulamak dolaşımı hızlandırır, hücre içi yenilenmeyi hareketlendirir.
Çok su içmek vücudunuza nem sağlar.
Derin nefes almak da kandaki oksijen miktarını artırdığı için yanma işlemini hızlandırır ve zehirli maddelerin atılmasını kolaylaştırır.
Bacak güzelliği için en önemli maddelerden biri de doğru, düzenli ve dengeli beslenmektir.
DİĞER HABERLER
Şeyma Subaşı`nın Yeni Markası Sassy Go Geliyor
Kendi markalarına hayat vererek iş dünyasına adım atan ünlü isimler arasına Şeyma Subaşı da eklendi.
Güzellik Dünyasında Trendler
Her yıl değişiyor ve yenilikçi yaklaşımlar popüler hale gelmeye başladı…
“Cemil İpekçi Defilesiyle Geceye Damgasını Vurdu”
“Regl Dönemi Yaşam Kalitenizi Etkilemesin ”
“Yokluğunda Küçücük Yüreğimi Aynalar Kesti”
“Cosmoturk'ü tavsiye et, kazan...”
“Ünlü Modacı Emre Erdemoğlu Kokulardan İlham Alarak Yeni Koleksiyonunu Tasarladı!”
“Aşırı Sıcaklarda Akut Gastroenterit Salgınına Dikkat!”
“Heidi Klum'un çocuğu kimden? ”
“Hamilelikte Aldığınız Kiloları Geri Verme Zamanı”
REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32