Cilt savaşçıları: Vitaminler
A, C, E, meyve asitleri ve Co-enzim Q 10, erken yaşlanmayla savaşta önemli maddeler arasında değerlendiriliyor.
C vitamini
C vitamini, cildin kollajen üretiminin harekete geçmesinde etkili. Böylelikle cilt yüzeyindeki yaralar da çabuk iyileşebiliyor. Ayrıca C vitamini kesin etkili bir serbest radikal avcısı. Cildi fazla güneş, sigara dumanı ya da olumsuz dış etkenlerden oluşan oksijen radikallerinin saldırılarından koruyor. C vitaminini en iyi şekilde almanın bir yolu da vitamin kremlerinin yanı sıra cildi vitamin zengini sebze ve meyvelerle desteklemekten geçiyor.
E vitamini
E vitamini, gerçek bir serbest radikal avcısı olarak algılanıyor ve kremlerin içinde cildi dışarıdaki serbest radikallerden koruyor. Ve tabii ki erken yaşlanmadan... Serbest radikaller, normal oksijen alışverişleri sırasında oluşuyor. Araştırmalar, serbest radikallerin 40 yaşından itibaren üretimlerinin doruk noktasına ulaştıklarını gösteriyor. Her 10. yaş dönümünde de bu artış neredeyse iki katına çıkıyor. Tabii bu artışta etkili olan başka nedenler de var; içtiğimiz sigara, soluduğumuz zehirli gazlar, aldığımız alkol ya da güneşte fazla kalmak da hayatımızdaki olumsuzluklar arasında. E vitamininin olumlu yanları oldukça fazla: Ciltte oldukça iyi bir nemlendirici, hatta kuruluktan dolayı oluşabilecek ince kırışıklıkları bile önlüyor. Ayrıca oluşabilecek enfeksiyonları en aza indirgeme ve güneşten koruma özellikleri de bulunuyor.
Meyve asitleri
Elma, limon, papaya, şeker kamışı ya da şarapta meyve asidi bulunuyor. Bilim adamları meyve asitlerinin (AHA) cildin hastalık derecesinde ürettiği kepekler ve fazla miktardaki nasırlaşmayı durdurduğunu ortaya koydular. Küçük yaralar, siğiller, pigment rahatsızlıkları, güneş zararları gibi kepeksi cilt değişimleri AHA’larla tedavi edilebiliyor. Akne sorunlarında asit doğrudan sivilcenin üzerine sürülüyor. Yüksek dozdaki AHA’lar bugüne dek sadece dermatologlar ve klinik ortamlarda güzellik uzmanları tarafından kullanıldı. Günümüzde daha az konsantre bir şekilde anti-aging kremlerinin ya da sorunlu ciltlerin temizliğinde önerilen kremlerin içeriğinde bulunuyor. Özellikle hassas ciltlerde cildi tahriş etmeyen dozları bulunuyor.
Q 10
Vücutta da bulunan bir madde olan Q 10 hücreler için adeta yenileyici bir madde olarak algılanıyor. Vitamin benzeri Co-enzim, hücrenin enerji kazanımında önemli bir rol üstleniyor ve serbest radikallerin nötralize ediyor. Araştırmacılar son dönemlerde yaşlanma sürecinin Q 10’un hücrelerde azalmasıyla hızlandığını keşfettiler. Bu yüzden kremlerdeki Q 10’un vücudun biyolojik saatinin daha yavaş ilerlemesini sağladığını ortaya koyuyorlar.
Ev detoksu
Etkili bir detoks kürü için günde üç litre şekersiz sebze ve meyve suyu, yanında bol su ya da bitki çayı tüketmek gerekiyor.
4-6 hafta boyunca her sabah bir yemek kaşığı ayçiçek yağı ya da susam yağıyla ağzınızı çalkalayın. Bu yağlar vücut atıklarını topluyor.
DİĞER HABERLER
Seksi Görünmenin 10 Pratik Yolu
Küçük dokunuşlarla seksi görünebilir, dikkatleri üzerinize çekebilirsiniz.
Gündüz Makyajını Geceye Çevirin
Gece bir davete katılacaksınız ama makyajınızı temizleyip tekrar yapma imkanı sıfır! O halde…
“Nautica 2004 ”
“36.İstanbul Film Festivali Heyecanı Yaklaşıyor ”
“Kuruyan Cilde Güneş Sonrası Bakım”
“Hüzün ki işte o bize yakışan... ”
“Badem Göz Estetiğinde ‘Merdiven Altı’ Tehlikesi!”
REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32