Artık giysinizin arkasına gizlenemezsiniz. Ne kadar çaba sarf ederseniz edin ayaklarınız, kollarınız, vücudunuz incecik giysiler ve sandaletlerle daha bir göz önünde.

İŞTE BU YAZIN GÜZELİ OLMAK İÇİN ÖNERİLER:

1. Önce saçlar

Kış aylarında yıpranan ve kırılan saçlarınızın yaz aylarında bakımlı görünmesi için saçlarınızın uçlarından aldırmalı ve kuruyan saçlarınızın canlılığını kazanması için bakım yaptırmalısınız.

2. Diyet yapın

Kışın kıyafetler altında kalan kilolarınızın ortaya çıkma zamanı gelmeden önlem alsanız iyi olur çünkü kaçacak yer kalmadı. Bir an önce diyete başlamalı ve fazlalıklardan kurtulmalısınız.

3. Hala egzersize başlamadınız mı?

Spor yapmaya ne kadar erken başlarsanız o kadar iyidir. Böylece kilolarınızdan bir miktarda olsa kurtulabilirsiniz. Açık havada yürüyüşe gidebilir, merdiven çıkabilir, bir spor salonuna yazılabilir ya da evde jimnastik yapabilirsiniz.

4. Sebze ve meyve mevsimi

Çok fazla yağlı ve kalorili yemeklerden uzak durun. Meyve ve sebze ağırlıklı yemeye özen gösterin. Sağlıksız diyetler yapmaktan kaçının.

5. Su sağlıktır

Günde 2 litre su için. Yemek yemeden ve yatmadan önce azar azar içerek vücudunuzun ihtiyacı olan suyu sağlayın.

6. Uyku güzelliği

Uyku düzeninize dikkat edin. Rahat bir uyku için yatağa girmeden önce günün streslerinden uzaklaşın. Alkol kullanıyorsanız, mümkün olduğunca azaltın.

7. Tüylerinizden kurtulun

Yaz aylarında kadınların en büyük sorunlarından biri olan tüylerden kurtulma vakti geldi. Özgürce hareket etmek için ağda, jilet ya da epilatörler yardımıyla tüylerinizi alın.

8. Ter izine dikkat

Çok fazla terlemekten ve koltuk altında ter izi oluşmasından şikayet edenler, koltuk altına botoks yaptırabilir. Botoksla, terleme yüzde 90 oranında önlenebiliyor.

9. Bronz bir ten

Kumsala indiğinizde bembeyaz bir tenle güneşlenmek istemiyorsanız kozmetik markalarının otobronzanlarıyla bronz bir tene sahip olabilirsiniz.

10. Ayaklarınıza iyi davranın

Kapalı ayakkabılar içinde sakladığımız ayaklarınız yazın gelmesiyle birlikte ortaya çıkacağına göre uzun süre bakımsız kalan ayaklarınızla ilgilenme vakti geldi. Pedikür işlemini evde yapacaksanız ojelerinizi çıkardıktan sonra, ayaklarınızı suya sokun, tırnaklarınızı kısaltın, törpüleyin ve en son işlem olarak krem kullanın.

11. Elleriniz özen ister

Ellerinizi sıcak suyun içinde beş dakika kadar tutun ya da tırnak etlerinizi geri itebileceğiniz şekilde peeling yapın. Tırnak etlerinizi kendiniz kesemeyeceğiniz için törpü yardımıyla geriye doğru itebilirsiniz.

12. Cildiniz nefes alsın

Isı değişiklikleri nedeniyle gerilen ve kuruyan cildinizi korumak için haftada bir kez peeling yapın. Mümkünse cilt hastalıkları uzmanı, cilt terapisti veya ürün danışmanlarından destek alın. Cilt tipinize ve ihtiyacınıza göre kullanacağız kozmetikleri seçin.

13. Selülitlerinizden kurtulun

Bacak ve kalça bölgesinde kuruyan, gerginleşen cildinizi soğuk, sıcak duşlar yardımıyla kendine getirebilir. Selülit için özel üretilen kozmetik kremleri masajlarla selülitli bölgelerinize sürebilirsiniz.

14. Işıltılı güzellik

Yaz mevsimine özel makyajlar hakkında bilgi edinin ve sezonun modası olan renklerde kozmetik ürünler almaya özen gösterin.

15. Bikini ve mayonuzu aldınız mı?

Sıcak havalarla birlikte mayo ya da bikini alma zamanı da geldi. Vücut tipinize uygun bir mayo ya da bikini seçin.

16. Çiçek açın

Yazın tüm güzelliklerini kıyafetlerinize taşımaya hazır mısınız? Bu yıl çiçekli desenler çok moda. Gardırobunuza çiçekli etekler, tişörtler ve bluzlar ekleyin.

17. Vücut bakımı

Kışın ihmal ettiğiniz vücudunuzu her banyo sonrası hoş kokulu yağlarla nemlendirebilirsiniz. Bu tip yağlarla cildiniz yumuşacık olur ve kendine gelir.

18. Detoks yapın

Yaza hazırlanmanın yollarından biri de detoks. Vücudu kuşatan toksinlerden arınmanız detoks yaptığınız günlerde egzersiz yapın, sigaradan uzak durun. Et, süt ve süt ürünlerini tüketmeyin.

19. Koruyucu kullanın

Bazı ciltler hassas olduğundan güneşin çıktığı ilk günlerden itibaren lekelenmeye başlar. Güneşin yaşlandırıcı etkisine karşı cilt tipi ne olursa olsun mutlaka koruyucu kullanın.

20. Ruhunuz ışıldasın

Bedeninizi yaza hazırlarken ruhunuzu da unutmamalısınız. Güneşin içinizi kıpır kıpır ettiği bugünlerde mutlu olmak için çaba harcamalı, hayattan zevk almaya çalışmalısınız. Kendinizi pozitif yönde motive ederseniz sonuçta pozitif olacaktır.