C VİTAMİNİ KAYNAKLARI:
Çilek, biber, domates ve teredir.
BETA-KAROTEN KAYNAKLARI:
Mango, kayısı, kavun, karpuz, havuç, şeftali ve teredir.
A VİTAMİNİ KAYNAKLARI:
Ciğer, yumurta sarısı, yağlı balıklar, tereyağı ve peynirlerdir. Ancak bu besinlerin tüketiminin abartılmaması da gerekmektedir.
E VİTAMİNİ KAYNAKLARI:
Çerezler, taze sebzeler ve nebati (özellikle mısır ve ay çiçek) yağlardır. Bu yağları düzenli olarak yemek ve salatalarınızda tüketin.
SELENYUM KAYNAKLARI:
Kabuklular, deniz mahsulleri, balıklar, mantarlar, tahıllar, sarımsak ve soğandır.
DİĞER HABERLER
Dövme Sildirme İşlemi Daha Acılı!
Dövme sildirme işlemi, istenmeyen dövmeleri cilt üzerinden kaldırma işlemidir.
Yaz Güneşinin Sıcaklığında Saklanan Tehlikeye Dikkat
Havanın ısınmasıyla birlikte güneş ışınlarına maruz kalma süremiz de artıyor.
“Zorlu Park Gazinosu’nda Dev Sanatçılar Bir Arada”
“Yeni Nesil Tüketicilerin 7 Ortak Özelliği”
“Buket Uzuner: Benim Adım İstanbul”
“En Mutlu Gününüzde Keyfiniz Kaçmasın!”
REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32