1. KARIŞTIRIN:
Sevdiğiniz meyve suyunu maden suyuyla karıştırın. Bunu yaparken, normalde içtiğiniz meyve suyunun yarısını kullanacağınız için, aldığınız kaloriyi önemli miktarda azaltmış olursunuz. Hele de meyve sularının bolca tüketildiği şu sıcak yaz günlerinde.
2. TELSİZ TELEFON KULLANIN:
En yakın arkadaşınıza günün sıcak dedikodularını verirken, aynı zamanda da kalori yakmaya ne dersiniz? Çamaşırları yıkayın (68 kalori), masayı hazırlayın (85 kalori), ya da çiçekleri sulayın (102 kalori). (Bu değerler, 68 kiloluk bir kişi ve yarım saat üzerinden geçerlidir.)
3. ÇİKLET ÇİĞNEYİN:
Yakın zamanda yapılan bazı araştırmalara göre, tüm gün şekersiz (tatlandırıcılı/damla sakızlı) çiklet çiğnemek metabolizma hızınızı yüzde 20 oranında artırıyormuş. Biz araştırmacıların yalancısıyız!
4. ABUR CUBURLARIN KARŞILIĞINI NAKİT ÖDEYİN:
Ne zaman biri size abur cubur ya da yememeniz gereken bir şey önerdiğinde kabul ederseniz, kenara bir 500 yüz bin lira koyup, bunu çocuğunuza, kardeşinize, ya da dilencilere verin. Paracıklar cebinizden eksilmeye başladığında, hayır demeyi de öğreneceksiniz.
“Öğrenciler tasarladı Goldaş üretti…”
“Yurt Dışı Seyahat Sağlık Sigortası Hakkında Merak Edilen 5 Soru”
“Türkiye’nin En Büyük Açık Hava Buz Pisti ‘UNIQ WINTER TALES’UNIQ İstanbul’da Açıldı!”
“3.Uluslararası Van Gölü Film Festivali Lansmanı Gerçekleşti”
“Mumyak.com’da Yılbaşı Kutlaması Başladı!”
REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32