Yeni alışkanlıklar ‘kilo’ kaybettiriyor
İdeal kiloyu korumak için alışılagelmiş yeme ve pişirme yöntemlerini değiştirmenin yanı sıra vücut aktivitesinin de artırılması gerekiyor.
Az ve sık yenilmesini, öğün atlanmaması gerektiğini vurgulayan uzmanlar, “Mutlaka kahvaltı yapılmalı; yemekler için küçük tabak, salatalar için büyük tabak kullanılmalı; her türlü kızartmadan uzak durulmalıdır. Haftada bir gün, serbest gün ilan edilip istenen şeyler yenebilir” uyarısında bulunuldu.
“Estetik ve saflık evinizle buluşuyor…”
“Kahveyi yavaş içmek uykuyu önlüyor. ”
“Ofiste Hareket Hayat Kurtarıyor!”
“Düzleştiricilerin Kafanızı Karıştırmasına İzin Vermeyin!”
“Sevgililer Günü Bahane İlişkimiz Şahane!”
“Bu Hafta Hangi Filmler Vizyonda Olacak?”
REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32