Bikini içinde güzel görünmek uğruna bütün gün plajda aç dolaşmayın. Aksi taktirde tansiyonunuz düşer ve o sıcakta bayılırsınız. Üstelik kilo da veremezsiniz.
Yediklerinize dikkat etmeniz yeterli değil. Diyetinizi mutlaka sporla desteklemelisiniz. Bol bol yüzüp sabahın erken saatlerinde yürüş yapmalısınız.
Yaz ayları zaten canımızın ağır yiyecekleri çekmediği aylardır. Hafif salatalar, tavuk ve balık ızgara, zeytinyağlılar ve karpuz-peynir tam bu mevsime göre ideal.
Kısa sürede çok kilo verdiren diyetler yerine yavaş yavaş zayıflatanları tercih etmelisiniz. Yoksa hızla verdiğiniz kiloları aynı hızla geri alırsınız.
Hergün bol su ve bir şişe soda içmelisiniz
Yazın Diyet Yaparken Aman Dikkat!
Yazın diyet yapmak istiyorsunuz. Peki diyet yaparken nelere dikkat etmeniz gerektiğini biliyormusunuz?
“Çocuk Olması İçin Fazla Seks Yapmak Şart Mı?”
“Karanlık İnternette Kripto Para Hırsızlığı”
“Baharın Getirdiği Ağrılardan Kurtulmak Mümkün”
“Mirkelam ile Frankie İstanbul’da Enerjik Bir Gece Sizleri Bekliyor”
“Eğer İstanbul İnsan Olsaydı ”
“H&M`in Sonbahardaki Tasarımcı İşbirliği Isabel Marant ile Gerçekleşiyor”
REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32