A, D, E ve K vitamini insan vücudunda yağda eriyerek fonksiyon gösteriyor. Bunun için günlük beslenmede bitkisel sıvı yağlara da yer vermek gerekiyor.
Suda eriyen C vitamini ve B grubu vitaminler içinse bu tür bir sorun bulunmuyor, çünkü insan vücudunun yaklaşık yüzde 60'ı sudan oluşuyor.
Yağsız Diyet Yapanlar Vitamin Kaybına Dikkat!
Yağın kısıtlandığı ya da tamamen kaldırıldığı diyetlerle kilo vermek isteyenlerde bir süre sonra yağda eriyen vitaminlerin eksikliği yaşanabiliyor.
“Gezici Festival’de Şili Sineması”
“8.Malatya Uluslararası Film Festivali Ulusal Jüri Başkanı Reis Çelik Oldu”
“Panzehir Oyuncuları İş ve Cemiyet Hayatıyla Buluştu”
“Erkekleri mutlu eden 10 özellik”
“Hayat o kadar zor ve o kadar acımasız ki…”
“İletişim Devi Siemens'in Mobil Dünya'ya Armağanı!”
“Cem Yılmaz Çok Sevilen “Erşan Kuneri” Senaryolarıyla İnkılâp Kitabevi’nde!”
REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32