A, D, E ve K vitamini insan vücudunda yağda eriyerek fonksiyon gösteriyor. Bunun için günlük beslenmede bitkisel sıvı yağlara da yer vermek gerekiyor.
Suda eriyen C vitamini ve B grubu vitaminler içinse bu tür bir sorun bulunmuyor, çünkü insan vücudunun yaklaşık yüzde 60'ı sudan oluşuyor.
Yağsız Diyet Yapanlar Vitamin Kaybına Dikkat!
Yağın kısıtlandığı ya da tamamen kaldırıldığı diyetlerle kilo vermek isteyenlerde bir süre sonra yağda eriyen vitaminlerin eksikliği yaşanabiliyor.
“Alper Kul`un İlk Romanı "Dışarıdakiler" Raflarda Yerini Aldı!”
“Kadınlar Erkeklere Nasıl Cezalar Veriyor? ”
“Zeynep Ilıcalı: "Türkiye`de erkek baskınlığı var kimse bunu inkar edemez"”
“Ünlülerin 2018 Yılbaşı Programları Belli Oldu!!!”
“Rahim Kanseri Kaderiniz Değil!”
“Modacı Zeynep Tunuslu Tasarımlarıyla Akay Gelinlik’te”
REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32