• Bal-Pekmez-Reçel-Marmelat = 1.5 tatlı kaşığı / 1 porsiyon Meyve
• Çay şekeri = 1 tatlı kaşığı =2 kesme şeker / 1 porsiyon meyve
• Akide Şekeri = 2 adet / 1 porsiyon meyve
• Lokum = 1 adet büyük / 1 porsiyon meyve
• Çikolata (her türlü) = 1 tablet / 1 porsiyon meyve
• Çikolatalı gofret = 1 adet / 2 porsiyon meyve + 1 ince dilim ekmek
• Gofret = 4 küçük / 1 porsiyon meyve + 1ince dilim ekmek
• Minik kahve kurabiyesi = 1 adet / 1 porsiyon meyve
• Un kurabiyesi = 1 küçük boy / 1 porsiyon meyve + 1 ince dilim ekmek
• Acıbadem kurabiye = 1 adet çift katlı / 2 porsiyon meyve + 2 ince dilim ekmek
• Kek = 1 ince dilim / 1 porsiyon meyve + 1 ince dilim ekmek
• Etli top kek = 1 adet / 1.5 porsiyon meyve + 1.5 ince dilim ekmek
• Eti pop kek = 1 adet / 2 porsiyon meyve + 2 ince dilim ekmek
• Çikolatalı-kremalı pasta = 1 dilim / 2 porsiyon meyve + 1 ince dilim ekmek
• Ekler pasta minik = 1 adet / 1/2 porsiyon meyve + 1/2 ince dilim ekmek
• Krem karamel = 1 porsiyon / 1 porsiyon meyve+1 ince dilim ekmek
Hangi Besin Neye Denk Geliyor?
Aldığımız besinlerin ne kadar meyve ve ekmeğe denk geldiğini biliyor musunuz? İşte detaylar...
DİĞER HABERLER

Kış Aylarında Karın Yağlarına Dikkat!
Karın yağlanmasının nedeni D vitamini eksikliği ve uykusuzluk olabilir!

Kadınlar Bu 5 Rengi Beslenmenizde Eksik Etmeyin!
Doğru seçilen gıdalar, kadınların hem sağlıklı hem de fit görünümlerini korumasına yardımcı oluyor.
“Düşüncelerinizi Değiştirin Kaderiniz Değişsin”
“Flört etmeyi biliyor musunuz?”
“Prime Video “Bihter” Filminin Yıl Sonunda İzleyiciyle Buluşacağını Duyurdu”
“Deniz Seki Ankara’yı Salladı!”
“Babalar Günü Penti’yle Güzel!”
“Yaz Aylarında Beslenmeye Dikkat”
“2018’de Programatikte Öne Çıkacak Trendler”
“Sonbahar/Kış 2024-25 Jimmy Key Koleksiyonu Gökçe Bahadır ile Parlıyor”



REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32