BİTTER ÇİKOLATA DİŞ ÇÜRÜKLERİNİ ÖNLÜYOR!

Çikolata neredeyse her derde deva... Bilim adamlarına göre, çikolatadaki "catechin" adlı antioksidanlar kansere ve kalp hastalıklarına karşı koruma sağlıyor. İnanması zor ama çikolata diş çürüklerini de önleyebiliyor. Sorun yalnızca hangi tür çikolata yiyeceğimizi bilmememiz. Bitter yani acı çikolata doğru tercih...

KAHVENİN AŞIRISI BAĞIMLILIK YAPAR

Yüksek tansiyonunuz, kemik sorunlarınız ya da çarpıntılarınız varsa, kahve içerken bir kez daha düşünün. Yoksa rahatça kahvenizi yudumlayabilirsiniz. Ancak yine de ölçüyü kaçırmayın. Yoksa madde bağımlısı olabilirsiniz.

HAFTANIN BESİNİ: GREYFURT

Greyfurtta bol C vitamini, kalsiyum, fosfor ve potasyum bulunur. Yarım greyfurt, günlük C vitamini ihtiyacının yüzde 60'ını karşılar. Meyveye ekşi tat veren maddenin, belirli kanser türlerine iyi geldiği düşünülmektedir.

VÜCUTTA NELER YAPAR?

• İştah açar, hazmı kolaylaştırır. İdrar söktürür, böbrek taşlarının atılmasına yardım eder.

• Soğuk algınlığına iyi gelir, diş eti kanamasını azaltır.

• Kanı temizler.

• Fiziksel ve zihinsel yorgunlukları hafifletir.

• Sabah aç karnına yendiğinde vücuttaki fazla yağları eritir.