Göbeğini hızla eritmek isteyenler, bol bol yağsız yoğurt yesin!
Yapılan bir araştırmada, düşük kalorili rejimlerine yoğurt seçeneğini ekleyen ve günde üç öğün yağsız yoğurt yiyen aşırı kiloluların, yoğurtsuz bir diyet uygulayanlara oranla yüzde 22 daha fazla kilo verdikleri ve yüzde 61 daha fazla yağ yaktıkları tespit edildi. Yoğurt yiyenlerin ayrıca, karın bölgelerinde yüzde 81 daha fazla yağ yaktıkları ortaya çıktı.
Yoğurt yiyenler hem ortalama yedi kilo olan zayıflama seviyesinden daha fazla inceliyor hem de kaslarını diğerlerinden iki kat fazla koruyor.
Önemli olan yağ yakmak, kas değil. Kaslar kalori yakmaya yardımcı oluyor, ancak kilo verirken kas kütlesi de kaybediliyor. Buna en iyi çözüm, kalsiyum ve protein ağırlıklı bir diyet, yani yoğurt diyeti...
Göbeğinizi Eritme Zamanı Gelmedi mi?
Göbeğinizi eritmek istiyorsanız işte yemeniz gerek en önemli besin...
“İster çelme tak ister dirsek at her yol mubah, yeter ki rakibine fark at”
“Seda Sayan: “Ben Egoist Bir Kadınım””
“Bu Maskeler ile Cildinizi Yaza Hazırlayın!”
“Başladığı Gibi Bitmeyen Yazı”
“Fashion Week Istanbul’un İkinci Günü Geride Kaldı”
“Öykü Karayel: "Çok çekinirim aşkımı anlatmaktan hiç bana göre değil..."”
“Victoria’s Secret Meleği Stella Maxwell’den 2017 Trendleri”
REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32