Hızlı ağırlık kaybına neden olurlar. Vücut ağırlığının hızlı kaybı; yağsız vücut kitlesinin daha çok kaybına, bazal metabolizma hızının azalmasına, kaybedilen ağırlığın korunmamasına, laktat, serbest yağ asitleri ve keton cisimlerinin artmasına neden olmakta ve ölümle sonuçlanabilmektedir.
MERKEZİ SİNİR SİSTEMİ:
Baş ağrısı, konsantrasyon bozukluğu, sinirlilik, yorgunluk, uyuşukluk
KARDİYOVASKÜLER SİSTEM:
Kardiyak aritmiler, miyokardial atrofi, hipotansiyon
GASTROİNTESTİNAL SİSTEM:
Bulantı, kusma, konstipasyon, diyare, abdominal şikayet, safra taşları
GENİTOÜRİNER SİSTEM:
Menstrüasyon düzensizliği, libido kayıpları, renal taşlar
DİĞER:
Yorgunluk, soğuk intoleransı, kuru cilt, saç dökülmesi, negatif azot dengesi mineral ve elektrolit dengesizliği, kolesterol ve ürik asit düzeyinde artış
Gerçek ağırlık kaybı vücuttaki yağ kitlesinin azalması ile mümkündür. Kas ve su kitlesindeki kayıplar hem sağlık açısından risklidir hem de kalıcı ağırlık kaybına neden olmamaktadır. Ağırlık kaybının hızlı olması öncelikle su, sonrasında kas kitlesindeki azalma ile ilişkilidir. Dengeli diyetlerde yağ, ketojenik diyetlerde su ve açlık halinde kas kaybı olmaktadır.
Sonuç olarak; zayıflama programı kişiye özel, bireyin benimseyip, yaşam tarzı haline getirerek uygulayabileceği, yeterli ve dengeli beslenme alışkanlığı kazandırabilecek özellikte olmalıdır. Ayrıca obezitenin tedavisinde tek başına diyet tedavisi yeterli olmamakta, beraberinde egzersiz programı ve davranış değişikliği tedavisi de gerekmektedir.
Düşük Kalorili Diyetler
Vücut ağırlığının kilogramı başına 10 kkal/gün enerji sağlayan diyetlerdir. Peki nelere sebep olur?
“Piura For Divarese Özel Çanta Koleksiyonu”
“Sex and The City tahtını Gossip Girl’e devretti”
“Yılbaşı Gecesi Yatak Odası Renginiz “Kırmızı” Olmalı!”
““Kötü Kedi Şerafettin” Uğur Yücel ve Demet Evgar ile Geliyor”
“Besinlerdeki Bilmediğiniz Püf Noktalar!”
“Covid Sonrası Hayata Motive Olmak”
REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32